Тема: Как быстро похудеть?

[sergkomisar]

этот спам по всем сайтам

[Сабина]

Здравствуйте! Я тут новенькая. Мне 22 года. Рост 160 вес 53 кг. Я хочу начать бороться с грубо говоря дряхлым телом ... Меня беспокоит мои жир на животе и попа... Я хочу придти к хорошему животику  без жира! И подкаченой красивой попе !!! Помогите пожалуйста советом как быть? Если  я сяду на диету ... То я похудею очень а мне этого не хочется. Можно ли заниматься спортом (качать пресс?) или это бессмысленно будет?... Помогите кто нибудь советами пожалуйста буду очень благодарна !!!

[guntrope]

На самом деле быстро похудеть невозможно без вреда здоровью, основной принцип похудения снижать каллорийность потребляемой пищи, то есть должен быть всегда дефицит каллорий, вы должны тратить калорий больше чем потребляете, а все диеты они временны, и опасны для здоровья, подробнее о том как похудеть читайте на сайте, который приведен в подписи у меня.

[sergkomisar]

Можно ли

Нужно нормализовать питание и спорт будет в помощь

[belphegor]

Стресс - самый  быстрый способ похудеть. У меня когда, на работе неприятности, то за неделю могу спросить до 3-х кг

[Karla]

А как быстро вес возвращается?
И возвращается ли вообще? Или нужно жить в постоянном стрессе, чтобы быть в норме?

[sergkomisar]

А как быстро вес возвращается?

зависит от тебя.

[Born to wild]

Мой рецепт похудения  заключается в моем питании. Я кушаю правильные продукты (овощи , фрукты, не жирное мясо, крупы) ем очень мало сладкого
Очень люблю салаты

Главное следите за чем что кушаете и старайтесь заниматься спортом.

[Ренато Сафарелли]

Быстро похудеть без вреда для здоровья невозможно. Надежный и пожалуй лучший способ похудеть, причем без сверхусилий и мучений - правильное питание, подсчет калорий и немного спорта. Личный опыт показал высочайшую эффективность этого способа. Есть можно всё, но только не ведрами и тазиками, а нормальными порциями.

[Мирославочка]

однозначно, не получится. У женщин вообще происходит гормональный сбой, читала интересное инфо по этому поводу. Так что нужно 100 раз подумать, прежде чем сидеть на воде и хлебе (иногда))