Как быстро похудеть?  (Прочитано 15998 раз)

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Как быстро похудеть?
#45 : 21.09.2010 14:26
Мда... "спасибо Лёше за книгу" и "сижу на 300-500ккал"... а*уеть логика.
ЭКА хороший энергетик, и действительно отбивает аппетит.
За одну тренировку я трачу 300-500ккал, так что "на побегать, калланетику  и поучиться" ничего тебе не хватает. Миша правильно сказал, это работа на батарейках...

Serdceedka

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 60
  • Сила +6/-0
Как быстро похудеть?
#46 : 25.09.2010 12:20
sergkomisar

вобщем то как и ожидалось, после недельной отмены ЭКИ и сбалансированного питания, вес пошёл вверх, но не сильно с 55кг до 58. Что уж обманывать себя, лучше терять жир,чем воду. Решила действовать по старой схеме, как в книге Алексея Филатова, тем более добилась не плохих результатов. Добавлю своё фото для наглядности))
На фотках весь процесс занял примерно 3 месяца, особо в пище  себя не ущемляла, т.к. питалась правильно и сбалансировано, и конечно же очень много СПОРТА(бег, калланетика, прокачка пресса). Без него никуда )))
sergkomisar
Спасибо,что напугали своим сообщением)))) Лучше быть здоровой и стройной,чем больной , но худой))

Likler

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2044
  • Сила +152/-0
  • Bite my shiny ...
Как быстро похудеть?
#47 : 25.09.2010 12:44
Охо! Плюсану-ка я кой-кого за неплохой результат.

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Как быстро похудеть?
#48 : 25.09.2010 23:28
уааау, какой симпатичный животик... о.О
эх.. и я плюсану)

Светлана

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1001
  • Сила +65/-5
Как быстро похудеть?
#49 : 25.09.2010 23:39
Всего 3 месяца?!!! Впечатляет!!!

Serdceedka

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 60
  • Сила +6/-0
Как быстро похудеть?
#50 : 26.09.2010 13:57
Светлана
было большое желание и огромная мотивация,  просто обещала одному человеку, что изменюсь)))не могла отступить от сказанных слов, иначе выглядела бы слабовольной))) там на самом деле оч длинная история. Но от результата я сама прибалдела, особенно приятно было ловить восхищённые взгляды мужчин на пляже)))

Светлана

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1001
  • Сила +65/-5
Как быстро похудеть?
#51 : 27.09.2010 07:00
Цитата: Serdceedka
просто обещала одному человеку, что изменюсь)))не могла отступить от сказанных слов, иначе выглядела бы слабовольной)))

Золотые слова. Лови плюсик.

DegX

  • Гость
Как быстро похудеть?
#52 : 14.06.2012 10:31
Смотрите список всех диет бесплатно и подберите ее для себя.

Polski

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 7
  • Сила +0/-0
Как быстро похудеть?
#53 : 24.09.2012 18:39
Serdceedka, Вы просто молодчина!))) У меня похожая история, я за 3 месяца похудела на 14 кг потому, что пообещала своему лучшему другу)) Точнее, мы с ним поспорили))) Не смейтесь только, на ящик пива))))))))Х))) Правда по окончанию спора все же было решено мой выигрыш заменить на что-то более полезное для моего нового тела) Только вот я уже три месяца не могу придумать, чем же это "что-то" может быть?)))) Может, есть идеи?)
Фотки пока что не могу выложить, потому что я с работы, но в ближайшие дни всё же скину) хочется похвастаться чуток)))))))))

kayh5

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 226
  • Сила +10/-0
Как быстро похудеть?
#54 : 14.10.2012 20:32
Цитата: Serdceedka
Светлана
было большое желание и огромная мотивация,  просто обещала одному человеку, что изменюсь)))не могла отступить от сказанных слов, иначе выглядела бы слабовольной))) там на самом деле оч длинная история. Но от результата я сама прибалдела, особенно приятно было ловить восхищённые взгляды мужчин на пляже)))
Ваау просто супер. Я бы очень хотела бы такой результат за 3 месяца. Я новичка, результат просто впечатляет, молодец)))

Антилопа

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 10
  • Сила +0/-0
Как быстро похудеть?
#55 : 12.04.2013 16:52
Polski, очень хороший результат.  :) Мне тоже чуток осталось.чтобы дойти до своего идеального веса  :)

Tanya

  • Гость
Как быстро похудеть?
#56 : 19.06.2013 19:39
Я похудела на на 36кг.За эту зиму набрала 4кг и никак не могу вернуться обратно.Посоветуйте что то....Спасибо

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Как быстро похудеть?
#57 : 19.06.2013 21:28
Займитесь спортом и по-меньше на весы смотрите. Я конечно ситуации не знаю, но обычно после такого сильного похудения от мышц ничего не остается. Так что первое что нужно сделать - это нарастить их до нормы, вернуть обмен веществ и тогда периодические переедания не будут сказываться на жироотложении.

thatsmylogin

  • Гость
Как быстро похудеть?
#58 : 04.07.2013 15:19
хочется такую фигурку, как у Лены Миро - за  5 месяцев реально?

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Как быстро похудеть?
#59 : 04.07.2013 15:23
смотря с какого уровня начинать