sergkomisar
вобщем то как и ожидалось, после недельной отмены ЭКИ и сбалансированного питания, вес пошёл вверх, но не сильно с 55кг до 58. Что уж обманывать себя, лучше терять жир,чем воду. Решила действовать по старой схеме, как в книге Алексея Филатова, тем более добилась не плохих результатов. Добавлю своё фото для наглядности))
На фотках весь процесс занял примерно 3 месяца, особо в пище себя не ущемляла, т.к. питалась правильно и сбалансировано, и конечно же очень много СПОРТА(бег, калланетика, прокачка пресса). Без него никуда )))
sergkomisar
Спасибо,что напугали своим сообщением)))) Лучше быть здоровой и стройной,чем больной , но худой))