Как быстро накачаться  (Прочитано 209309 раз)

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Как быстро накачаться
#30 : 16.04.2008 15:11
Гы)) я помню покупала наш российский сывороточный протеин 1 кг= 250р "Гулливер", такая лажа на вкус, но вроде нормальный

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Re: Как быстро накачаться
#31 : 17.04.2008 11:26
Вот что интересно, мы тут паримся-паримся, а смотрю я на сайт бодибилдинг.ком и вижу там 16-17 летних школьников с размерами рук 44 - 45 см., и всем остальным, соответственно... на анаболиках чтоли сидят?

LEXYS

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 82
  • Сила +3/-0
Re: Как быстро накачаться
#32 : 17.04.2008 14:31
тю, помойму они больные люди по жизни, я хоть иногда задумываюсь и то,чтоб принимать не раньше 27 лет, а то16 лет,лучшеб они мозги качали и просто норм тренеровались )))

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Как быстро накачаться
#33 : 17.04.2008 16:43
Стеройдные мышцы "спадают" даже быстрее, чем набираются... не всю же жихнь их принимать... ваще не понимаю, накуя? Один пляжный сезон покрасоваться? а потом гори всё огнём...

LEXYS

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 82
  • Сила +3/-0
Re: Как быстро накачаться
#34 : 17.04.2008 20:18
ну вроде после стероидов организм сам уже не сможет разрабатывать мышечную массу, трофируется биосинтез, да??? Тоесть если бросишь, то после них хоть 100 лет качайся-не накачаешься

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Re: Как быстро накачаться
#35 : 17.04.2008 20:32
выработка собственных гормонов может сильно нарушится от стероидов... потом придется колоться всю жизнь для поддержания нормального состояния организма

LEXYS

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 82
  • Сила +3/-0
Re: Как быстро накачаться
#36 : 20.04.2008 19:54
а скажите, есть ли такие стероиды, которые можно попринимать  1-2-3 месяца ( к примеру), а потом забросить и просто тренероваться и чтоб при этом тонус мышц не снижался, ну и чтоб  ... потом придется колоться всю жизнь для поддержания нормального состояния организма

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Как быстро накачаться
#37 : 20.04.2008 22:54
Может те ещё сказать название таблетки, которую принял вечером, с утра просыпаешься, а ты качок? Том Венуто говорил, есть 2 самые распространённые болезни: 1. Всё и сразу 2. Чего-то добиться, ничего не делая. "халява" по-русски. Может посмотришь правде в глаза...? что бы иметь идеальное тело, его нужно делать, в него нужно вложить усилия. У этого идиального тела есть цена, заплати её, и оно твоё!

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Re: Как быстро накачаться
#38 : 22.04.2008 11:02
в зале можно найти единомышленников

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Как быстро накачаться
#39 : 22.04.2008 12:36
Миха, я вот с LEXYSом согласна... у меня та же фигня с друзьями. А в зале с мёртвой точки снять некому... я там вся такая девочка припевочка со штангой бегаю, а там дяденьки большие... смотрят на меня, как на еб...тую. Там 1 помещение и 2 зала, соединённых вместе. Все "нормальные" девушки, в их понимании, трутся в зале с тренажёрами, эллипсами и великами... Я единственная девушка, кто заходит в их "мужской" с железом... чувствую ся как в мужском туалете))не в своей тарелке.

Nasya

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 146
  • Сила +4/-0
Re: Как быстро накачаться
#40 : 22.04.2008 12:54
Дианчик, я тоже одна такая) правда у меня парни приветливые, и улыбаются, и блины снимать помогают, и за техникой предлагают понаблюдать, и тренер-мужчина без внимания не оставляет. А девочки если и заходят, то ноги поразгибать на тренажерах, да похихикать в углу. Не обращай внимание на таких парней!

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Re: Как быстро накачаться
#41 : 22.04.2008 15:12
нда, у нас я тоже девушек за становой или жимом лежа не заставал...
но с гантелями и легкими грифами работают...

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Как быстро накачаться
#42 : 22.04.2008 15:46
У нас тока один тренер, который меня поддерживает "бесплатно", а все дяденьки, как и я "одиночки". Помогают тока если я хожу по залу с одним замком, например)) или с одним блином каким-нить, ищу 2й)) Мне почему-то стрёмно просить у них помощи, с мёртвой точки например снять... А так обычно, сидят отдыхаю ти пялятся... ну по-ходу не каждый день увидешь в мужском зале девочку с короткими волосами в пирсинге с железом))
Миха, вот в женском зале, когда на лыжах работаю, смешно наблюдать, когда такой бааальшой дяденька пытается обруч крутить, у него не получается, обруч падает, тот поднимает его, попой вертит, а не получается опять нифига... я так помню, чуть с лыж не надъе...сь)))

PyJIeT

  • Гость
Как быстро накачаться
#43 : 24.06.2008 12:41
Я бы хотел спросить как начать заниматься в домашних условиях?
Подскажите какие упражнения нужно делать? Имеются гантели есть турник. Как мне говорили для того что бы быть в форме этого достаточно, только нужно составить прогамму.

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Как быстро накачаться
#44 : 24.06.2008 13:08
на турнике можно подтягиваться разным типом хвата... подоходов по 5, перерыв 1-2 дня
гантели... смотря какие... если по 20-30 кг каждая, то можно и приседания делать с ними... если по 10-15, то жим стоя от груди, упражнения на бицепс... а если по 3-5 кг, то это почти бесполезно

лучше вместо гантелей иметь небольшую штангу с набором разных блинов, чтобы подстраивать нагрузку под конкретные упражнения