Дневник - Reuel  (Прочитано 13812 раз)

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Дневник - Reuel
#60 : 16.12.2008 17:51
Приседы 90х7, 90х6х2, 80х10
Подъемы на носки сидя 60х8х2
Стоя 110х8х2

Жим ногами 170х5х3

Likler

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2045
  • Сила +152/-0
  • Bite my shiny ...
Дневник - Reuel
#61 : 05.05.2009 23:35
Что-то ты давно не писал тут. Не занимаешься?

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Дневник - Reuel
#62 : 06.05.2009 09:24
Занимаюсь, но пишу только в тетрадку в зале - так проще, чем потом еще и сюда переписывать )))

Likler

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2045
  • Сила +152/-0
  • Bite my shiny ...
Дневник - Reuel
#63 : 06.05.2009 09:47
Я в тетрадку в зале пишу и сюда. Просто  вдруг у тебя схема какая-то интересная. Может почитав дневник по твоей методике молодые спортсмены в профи выйдут :)

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Дневник - Reuel
#64 : 13.05.2009 14:22
Я вообще сейчас вес сбрасываю... С НГ сбросил порядка 8 - 9 кг,
Веса, соответственно, можно сказать стоят, но хоть не падают...

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Дневник - Reuel
#65 : 21.04.2010 13:31
в тестовом режиме размещаю лог, который делает мне программа с телефона. Правда комментарии на русском не экспортирует, зараза.

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Дневник - Reuel
#66 : 19.05.2010 13:20
Таки сподобился сфоткаться и размести в галерее фотки из серии что было и что стало.
Извиняюсь за размер файлов - нечем конвертировать.

Вот это было:

А это стало:

Old_ill_monkey

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 329
  • Сила +9/-0
  • Ну погоди я бицепс покажу
Дневник - Reuel
#67 : 19.05.2010 16:57
Впечатляет!!!!  8) 8) 8)

Likler

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2045
  • Сила +152/-0
  • Bite my shiny ...
Дневник - Reuel
#68 : 19.05.2010 23:13
Какая в айфоне слабая камера, однако.
Зависть-зависть....

Gypsy

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 932
  • Сила +78/-6
Дневник - Reuel
#69 : 19.05.2010 23:17
Reuel

а сколько времени прошло от первого ряда до второго? Очень приятно смотреть! Поздравления!

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Дневник - Reuel
#70 : 20.05.2010 09:19
Цитата: Likler
Какая в айфоне слабая камера, однако.
Зависть-зависть....
Когда света много - очень ничего, для телефона )) 


Цитата: Gypsy
Reuel
а сколько времени прошло от первого ряда до второго? Очень приятно смотреть! Поздравления!
Прилично, я шел не прямым путем а петлял туда-сюда экспериментируя. Т.е. похудел я довольно быстро - месяцев за 9-10, наверное, причем был еще худее, чем здесь, а вот потом начались долгие мытарства с попытками набрать мышцу без жира - при моей конституции это очень сложно.

Dara

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 275
  • Сила +5/-0
Дневник - Reuel
#71 : 25.05.2010 13:11
Дааа, впечатляет! Моложе сразу лет на 10 (судя только по фоткам, думаю, что вживую еще круче)! По себе знаю, как важны чужие похвалы!!! Когда кто-то совершенно не заинтересованный вдруг подходит и говорит комплимент. Так вот, я совершенно чужой человек. И говорю тебе "Ты выглядишь потрясающе!!!"  :)

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Дневник - Reuel
#72 : 26.05.2010 09:51
Спасибо, совершенно чужой человек :) но пока я до своей заветной цели (8% жира) так и не добрался (хотя близок как никогда в жизни), и это будет оооочень сложно с моей конституцией.
Сейчас - примерно 12,5%


Dara

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 275
  • Сила +5/-0
Дневник - Reuel
#73 : 26.05.2010 11:07
Если ты так говоришь, то недовольство собой осталось. У меня такая же проблема. Никак не могу себе наконец-то понравиться... Постоянно что-то в себе критикую. Нужно просто начать получать удовольствие от своего тела. Смотрю на фотки прежние, сама себе нравлюсь, а в зеркале не нравлюсь. Но потом понимаю, что сейчас я худее и лучше чем тогда на фотках. Приходят мысли "когда же я уже начну любить свое тело настолько, чтобы не загадывать "вот когда похудею еще на 1,5 кг, тогда будет хорошо!"
Ты красиво сложенный мужчина. И 12,5% не мешают совершенно этому обстоятельству!