Тема: Дневник - SpeedFan

[SpeedFan]

Привет Макс и всем привет ))
Не мог писать, проблемы были.. щас работаю 5 дней в неделю, так что времени заниматься вобще нету,... обидно ((
Столько времени занимался и всё в пустую.. но щас деньги срочно нужны так, что приходится работать много.
Макс слушай посоветуй пожалуйста что-нибудь для ног в домашних условиях или ещё где-нибудь кроме зала, ноги мои какие были такие и остались, окрепли и получились мощные с жиром, и стали ещё больше, а то блин джинсы одеваю в талии всё отлично, а в ляшках блин жмут, как ляхи можно убрать, хочу худые ноги

[GlazAlmaz]

если в зал нет времени ходить, то хотя бы бегай по утрам 3 раза в неделю + найди турник на улице и подтягивайся
если даже будешь это делать по минимуму, то форму не сильно потеряешь и жир на ногах уйдет

[SpeedFan]

А в какое время лучше бегать?

[GlazAlmaz]

лучше утром до завтрака, я тебе уже давно говорил ))

[SpeedFan]

Да я помню, просто надеялся, что ты скажешь можно вечером)) я то в 7 утра на работу встаю, а если вставать в 5 идти бегать, потом завтракать, потом на работу, это наверно слишком тяжело, покранемере для меня, не привычно..

[GlazAlmaz]

бегать вечером намного лучше, чем не бегать вообще ))

[SpeedFan]

Логично