Дневник - SpeedFan  (Прочитано 53627 раз)

SpeedFan

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 162
  • Сила +2/-0
Дневник - SpeedFan
#270 : 12.08.2008 21:17
Привет Макс и всем привет ))
Не мог писать, проблемы были.. щас работаю 5 дней в неделю, так что времени заниматься вобще нету,... обидно ((
Столько времени занимался и всё в пустую.. но щас деньги срочно нужны так, что приходится работать много.
Макс слушай посоветуй пожалуйста что-нибудь для ног в домашних условиях или ещё где-нибудь кроме зала, ноги мои какие были такие и остались, окрепли и получились мощные с жиром, и стали ещё больше, а то блин джинсы одеваю в талии всё отлично, а в ляшках блин жмут, как ляхи можно убрать, хочу худые ноги :))

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Дневник - SpeedFan
#271 : 13.08.2008 07:40
если в зал нет времени ходить, то хотя бы бегай по утрам 3 раза в неделю + найди турник на улице и подтягивайся
если даже будешь это делать по минимуму, то форму не сильно потеряешь и жир на ногах уйдет

SpeedFan

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 162
  • Сила +2/-0
Дневник - SpeedFan
#272 : 13.08.2008 18:57
А в какое время лучше бегать?

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Дневник - SpeedFan
#273 : 14.08.2008 08:17
лучше утром до завтрака, я тебе уже давно говорил ))

SpeedFan

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 162
  • Сила +2/-0
Дневник - SpeedFan
#274 : 15.08.2008 18:52
Да я помню, просто надеялся, что ты скажешь можно вечером)) я то в 7 утра на работу встаю, а если вставать в 5 идти бегать, потом завтракать, потом на работу, это наверно слишком тяжело, покранемере для меня, не привычно..

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Дневник - SpeedFan
#275 : 18.08.2008 07:56
бегать вечером намного лучше, чем не бегать вообще ))

SpeedFan

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 162
  • Сила +2/-0
Дневник - SpeedFan
#276 : 18.08.2008 22:27
Логично :D