Странное ощущение, но я чувствую себя 'худее'. И визуально тоже. Одежда по-свободней кажется. Бёдра пока что 99 без малого. По-ходу, другие мерки меняются. В общем вчера жорчик напал, не обжиралась конечно. Получилось не 5 раз по 200ккал, а раз 8. Где-то 3 приёма на арбуз выдались. Но сегодня всё прошло, аппетит поубавился, я бы даже сказала, пропал. 2 последних дня добивалась,4тобы меня с универа не отчислили. Нервотрёпка, все дела, но добилась!
Ещё хочу заметить приимущества дробного питания. Желудок уменьшился в размерах, наедаюсь быстрее. Не распирает после еды, не набиваю полный живот. Спокойное отношение к еде появилось, может организм понял,что голодные времена прошли, еда поступает каждые 3 часа. Обмен не так снижается, чувствую себя бодро, сил много. Ещё появилось чёткое ощущение, когда еда действительно нужна и когда надо остановиться. Короче, мне нравится!