Какой протеин выбрать?  (Прочитано 947 раз)

Asinka

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 6
  • Сила +0/-0
Какой протеин выбрать?
: 07.11.2015 22:48
Какой протеин понравился вам больше всего? Как долго принимали и в каких порциях?
Какие фирмы выпускают качественные продукты?
Глаза разбегаются, когда захожу в магазины спортивного питания и ухожу всегда без покупок.

Darina

  • Гость
Какой протеин выбрать?
#1 : 18.11.2015 09:56
Не отношу себя к знатокам и гуру данной тематики, но опытом своим поделиться могу. Хоть занимаюсь не очень давно уже довелось перепробовать протеин разных производителей. Пока что мой выбор остановился на то, что в зале порекомендовали, по вкусу ничего и по качеству плохо точно ничего сказать не могу, бывают иногда скидки, тогда и стараюсь брать, но ценник и без скидок адекватный.

Asinka

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 6
  • Сила +0/-0
Какой протеин выбрать?
#2 : 24.11.2015 20:44
А какой конкретно, у нас как-то с рекомендациями в зале не особо хорошо, тренер молчун, слова не вытянуть, может показать по технике и на этом все его разговоры заканчиваются. Какой именно протеин в интернет-магазине брали?

Rocketpower

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 36
  • Сила +0/-0
Какой протеин выбрать?
#3 : 01.12.2015 10:21
Выбор питания зависит от цели. Если похудеть хотите, рекомендую изолят сывороточного белка, в нем почти нет углей. Если набрать массу - лактомин, лакпродан, гейнеры подойдут. Смотреть нужно на состав продукта. По производителям - французский лакталис или немецкий лактопрот очень качественно делают. Гляньте на яндекс маркете по ценам и продуктам, оттуда уж без покупки не уйдете, если знаете, для чего вам вообще нужен спортпит.

sergkomisar

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2773
  • Сила +187/-28
Какой протеин выбрать?
#4 : 01.12.2015 13:16
Выбор протеина не влияет на похудание.

Rocketpower

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 36
  • Сила +0/-0
Какой протеин выбрать?
#5 : 07.12.2015 10:17
Влияет, из-за содержания углевода в продукте. В некоторых так называемых протеинах каким-то одному Богу известным образом в составе может отслеживаться 40-50% углей, что увеличивает энергетическую ценность. По идее такой продукт должен гейнером считаться. Соответственно меньше углей - меньше энергии. Недаром на сушках используют не какой попало прот. Так что влияет, очень даже.

sergkomisar

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2773
  • Сила +187/-28
Какой протеин выбрать?
#6 : 07.12.2015 14:39
Цитата: Rocketpower
В некоторых так называемых протеинах
Это всего лишь выбор продукта не более.
Как и сам факт потребления протеина как такового, то есть в нём нет необходимости вообще.
Протеин это белок буквально.
То что там есть углеводы, то это всего лишь нужно учитывать.

ssdd

  • Лежебока
  • *
  • Сообщений: 1
  • Сила +0/-0
Какой протеин выбрать?
#7 : 07.12.2015 20:09
вот, можешь посмотреть сравнение протиков по цене и по качеству, там можешь еще найти статьи про аминокислотный состав, и рейтинг по протеинам.
вставишь в поиске "ТОП 10 лучших протеинов по соотношению цена / качество"

Mozarellas friend

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 8
  • Сила +0/-0
Какой протеин выбрать?
#8 : 27.12.2015 13:53
Цитата: sergkomisar
Это всего лишь выбор продукта не более.


Это может быть критично, если ты профи и готовишься к соревнованиям, например. Плюс, как было подмечено, аминокислотный состав разнится. Конечно, лучше брать тот, где аминокислотный профиль наиболее полон. Также усваиваемость у разных белков разная. Откуда такое пренебрежение деталями, товарищи?


sergkomisar

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2773
  • Сила +187/-28
Какой протеин выбрать?
#9 : 27.12.2015 16:44
Цитата: Mozarellas friend
Откуда такое пренебрежение деталями
Потому что при полноценном питании это не имеет значения вообще.

MilanikaRF

  • Гость
Какой протеин выбрать
#10 : 07.03.2016 22:43
Скажите для набора массы какой протеин принимать ? интересует именно название ? Может витамины какие нибудь можно одновременно можно принимать ?

Это я для парня спрашиваю.. 27 лет, рост 183, вес 65 кг.

VitaminkaOps

  • Гость
Какой протеин выбрать
#11 : 24.03.2016 17:07
я вообще за протеин если не подделка, потому что протеины несут в себе запас энергии для их усвоения и для физнагрузок. Баланс в общем

CBETKOmarfa

  • Гость
Какой протеин выбрать
#12 : 26.03.2016 21:57
Не берите ни какой. Покупайте все натуральное, больше пользы для организма и приятней кушать.

ZarinkaR

  • Гость
Какой протеин выбрать
#13 : 28.03.2016 16:29
Мне нужно набрать немного массы, какой протеин  лучше кушать и как это лучше делать, что дают аминокислоты и креатин, имеет ли смысл покупать гейнеры. Хотелось бы еще узнать нужно ли делать перерывы при употреблении протеина, где-то слышал месяц кушай месяц нет. Еще насчет русского протеина, говорят что он дерьмо и прибавляет только жир. Также хотелось чтобы на добавки в месяц уходило не более 5-6 штук.

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Какой протеин выбрать?
#14 : 01.09.2016 11:37
Важно чтобы протеин был хорошего качества, а не какой-то там непонятный порошок непонятного происхождения... выбирайте в провернных магазинах спортивного питания, http://havka.in.ua/ вам в помощь!