Помогите с диетой  (Прочитано 1591 раз)

JackBlack

  • Лежебока
  • *
  • Сообщений: 1
  • Сила +0/-0
Помогите с диетой
#15 : 09.07.2015 12:17
Девушка потребляйте больше ккал чем тратите  и да,протеиновые коктейли помогут (это будет вашим дополнительным приемом пищи,между основными) но лучше если уже брать спортивное питание то выбрать гейнер-т.к. в нем массовую часть составляют простые углеводы (мальтодекстрин) что в свою очередь поспособствует вам в решении вашей проблемы)) удачки