Минус фунт - on a day-to-day basis  (Прочитано 13940 раз)

Tania_g

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 168
  • Сила +15/-1
Минус фунт - on a day-to-day basis
#30 : 06.11.2014 07:01
Рекомендации на 6 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.32 кг
Среднее суточное изменение веса 35 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1652 ккал
Средняя калорийность последней недели 1597 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1550 ккал

LadyVengeance

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 44
  • Сила +0/-3
Минус фунт - on a day-to-day basis
#31 : 06.11.2014 08:02
Рекомендации на 6 ноября:
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Текущий вес 69.65 кг
Среднее суточное изменение веса -4 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1756 ккал
Средняя калорийность последней недели 1778 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1690 ккал

Леля50

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 41
  • Сила +0/-0
Минус фунт - on a day-to-day basis
#32 : 06.11.2014 08:03
6 ноября (день третий)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 75.19 кг
Среднее суточное изменение веса -132 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1560 ккал
Средняя калорийность последней недели 1709 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1730 ккал


Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Минус фунт - on a day-to-day basis
#33 : 06.11.2014 08:22
Третий день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 68.24 кг
Среднее суточное изменение веса -18 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1311 ккал
Средняя калорийность последней недели 1259 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1210 ккал

дюймовочка75

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 17
  • Сила +0/-1
Минус фунт - on a day-to-day basis
#34 : 06.11.2014 08:45
Люпус, спасибо за разъяснения))))

Третий день (06.11.14)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 78.46 кг
Среднее суточное изменение веса -100 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2120 ккал
Средняя калорийность последней недели 2134 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2210 ккал

Adell

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 217
  • Сила +6/-4
Минус фунт - on a day-to-day basis
#35 : 06.11.2014 10:13
3 день
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Текущий вес 77.57 кг
Среднее суточное изменение веса 131 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1903 ккал
Средняя калорийность последней недели 1839 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1760 ккал

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Минус фунт - on a day-to-day basis
#36 : 06.11.2014 20:30
Несколько пояснений. Калькулятором пользуются всего 3-4 дня, и бросается в глаза несоответствие между изменением текущего веса и средним суточным изменением. Небольшое, в пределах 20-30-50 г. Дело в том, что все это рассчитывается по данным за 2 недели, и получается, что из 2 недель 1,5 недели определялись по другому калькулятору, еженедельному, притом с резким переломом калорийности между неделями и раздраем между днями уже из-за косяков. Т.е. по ходу расчетов каждый день какие-то значения веса и калорийности уходят в небытие, одни и те-же значения переходят в другую неделю, и появляется пара новых значений. Т.ч. полностью все устаканивается по данному калькулятору только через 2 недели пользования, да и то при условии отсутствия косяков по калориям. Но полюбому остается влияние раздрая по весу - а это не только калории, это соль и сахар, алкоголь. Т.ч. окончательно можно сделать выводы через месяц-два, притом судить надо не столько по результатам похудения, сколько по психологии - насколько комфортно менять калорийность ежедневно и как это стимулирует/мотивирует, особенно если улавливается связь между вчерашним поведением и сегодняшней калорийностью.   

Irres

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 90
  • Сила +3/-0
Минус фунт - on a day-to-day basis
#37 : 07.11.2014 05:43
7 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 85 кг
 Среднее суточное изменение веса 29 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2208 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2175 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2090 ккал

Tania_g

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 168
  • Сила +15/-1
Минус фунт - on a day-to-day basis
#38 : 07.11.2014 07:08
Рекомендации на 7 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.28 кг
Среднее суточное изменение веса 23 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1654 ккал
Средняя калорийность последней недели 1581 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1560 ккал

дюймовочка75

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 17
  • Сила +0/-1
Минус фунт - on a day-to-day basis
#39 : 07.11.2014 07:39
рекомендации на 7.11.14

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 78.43 кг
Среднее суточное изменение веса -99 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2113 ккал
Средняя калорийность последней недели 2152 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2210 ккал

LadyVengeance

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 44
  • Сила +0/-3
Минус фунт - on a day-to-day basis
#40 : 07.11.2014 08:30
Рекомендации на 7 ноября:
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Текущий вес 69.54 кг
Среднее суточное изменение веса -17 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1805 ккал
Средняя калорийность последней недели 1724 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1700 ккал

Леля50

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 41
  • Сила +0/-0
Минус фунт - on a day-to-day basis
#41 : 07.11.2014 09:30
7 ноября (день четвёртый)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 75.31 кг
Среднее суточное изменение веса -98 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1521 ккал
Средняя калорийность последней недели 1751 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1710 ккал

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Минус фунт - on a day-to-day basis
#42 : 07.11.2014 09:30
Четвертый день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 68.06 кг
Среднее суточное изменение веса -35 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1303 ккал
Средняя калорийность последней недели 1250 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1220 ккал

Тат76

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 41
  • Сила +3/-0
Минус фунт - on a day-to-day basis
#43 : 07.11.2014 10:42
Люпус
У меня сейчас пока идет разгон, и после установочных хотелось бы перейти на этот калькулятор,это возможно будет сделать или только кто сейчас начал участвовать?

Adell

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 217
  • Сила +6/-4
Минус фунт - on a day-to-day basis
#44 : 07.11.2014 10:44
4-й день
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Текущий вес 77.56 кг
Среднее суточное изменение веса 130 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1911 ккал
Средняя калорийность последней недели 1829 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1760 ккал