Минус фунт - on a day-to-day basis  (Прочитано 13942 раз)

Irres

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 90
  • Сила +3/-0
Минус фунт - on a day-to-day basis
#240 : 22.12.2014 16:48
Ну вот...А я на обмен мнениями опоздала... :'(

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Минус фунт - on a day-to-day basis
#241 : 22.12.2014 17:00
Цитата: Irres
Ну вот...А я на обмен мнениями опоздала... :'(

Ничего страшного, пиши дальше здесь.

Irres

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 90
  • Сила +3/-0
Минус фунт - on a day-to-day basis
#242 : 23.12.2014 07:37
Ну, тогда, чтобы никого не грузить большим объемом (с графиками у меня, честно говоря, не очень), поделюсь мнением.
У меня лично эксперимент продолжался ровно месяц - с 4 ноября по 4 декабря. Общая потеря веса за этот период составила ровно 2 кг. Калькулятор понравился! Но у меня с весом бывают закидоны - разница между вчерашним и сегодняшним может доходить до неприличных цифр (в пределах килограмма, а то и больше) без особых на то причин. За все время эксперимента я максимально старалась держать заданную калорийность - для чистоты, скажем так. Мое пожелание создателю - может, для ежедневного регулирования и не нужно так много значений? И для лучшего реагирования калькулятора именно на такие скачки веса, как в моем случае, достаточно меньшего количества значений - 3-5-7, например?
А в общем и целом было достаточно интересно, и результат меня порадовал!!! Спасибо!!!

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Минус фунт - on a day-to-day basis
#243 : 23.12.2014 07:42
Цитата: Irres
Ну, тогда, чтобы никого не грузить большим объемом (с графиками у меня, честно говоря, не очень), поделюсь мнением.
У меня лично эксперимент продолжался ровно месяц - с 4 ноября по 4 декабря. Общая потеря веса за этот период составила ровно 2 кг. Калькулятор понравился! Но у меня с весом бывают закидоны - разница между вчерашним и сегодняшним может доходить до неприличных цифр (в пределах килограмма, а то и больше) без особых на то причин. За все время эксперимента я максимально старалась держать заданную калорийность - для чистоты, скажем так. Мое пожелание создателю - может, для ежедневного регулирования и не нужно так много значений? И для лучшего реагирования калькулятора именно на такие скачки веса, как в моем случае, достаточно меньшего количества значений - 3-5-7, например?
А в общем и целом было достаточно интересно, и результат меня порадовал!!! Спасибо!!!
15 значений веса именно для того и привлекаются, чтобы отследить тенденцию, а не ежедневные скачки, которые вызваны отеками одна из причин потребление соли. Нет смысла снижать калорийность на 100 ккал из-за вчерашней селедки.

Irres

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 90
  • Сила +3/-0
Минус фунт - on a day-to-day basis
#244 : 25.12.2014 16:49
Ну, я все-таки склоняюсь к тому, что для того, чтобы отследить тенденцию, достаточно и еженедельного калькулятора. А вот для ежедневного регулирования как раз-таки и необходимо пресекать скачки веса как говорится, "на корню". Я бы с удовольствием таким пользовалась, если бы  он реагировал без опозданий. Ну, это к тому, что раз обмен мнениями, я высказала свое.

Казачка

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 30
  • Сила +1/-0
Минус фунт - on a day-to-day basis
#245 : 25.12.2014 21:01
Цитата: Irres
для ежедневного регулирования как раз-таки и необходимо пресекать скачки веса как говорится, "на корню".
Но ведь ежедневный калькулятор тоже основан на отслеживании изменения веса между ТВН за 2 последние недели, только каждый день. Я не участвовала, но идея ежедневного регулирования калорийности нравится.

Irres

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 90
  • Сила +3/-0
Минус фунт - on a day-to-day basis
#246 : 26.12.2014 22:37
Да, я в курсе, что это именно так. Я в эксперименте участвовала, и мне тоже калькулятор очень понравился. Но высказываю мнение, что для ежедневного регулирования скачков может быть достаточно и меньшего количества значений.

Gustav

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 144
  • Сила +38/-12
Минус фунт - on a day-to-day basis
#247 : 26.12.2014 23:25
Цитата: Irres
Но высказываю мнение, что для ежедневного регулирования скачков может быть достаточно и меньшего количества значений.
Просто это естественная позиция оператора, стремящегося к минимизации своей ежедневной работы. Если бы можно было в личном кабинете каждый день вводить только одну пару значений вес-калорийность, то было бы всё равно, по какому количеству точек калькулятор проводит анализ внутри себя

полярная ночь

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 191
  • Сила +14/-1
Минус фунт - on a day-to-day basis
#248 : 22.01.2015 12:01
С запозданием отчитываюсь:

Минус Фунт на ежедневной основе:

дата    план     факт    кальк. вес  факт   +/- г

6.11     1980     1980      63,45      63,1   +39           
7.11     2160     2160      62,16      63,1   -92               
8.11     2080     2080      63,19      63,5    -2             
9.11     2120     2120      63,13      63,6    -20   
10.11   2120     2120      63,2        63,2    -13
11.11   2130     2130      63,18      63,3    -18
12.11   2120     2160      63,25      63,4    -8
13.11   2080     2080      63,33      63,3    +3
14.11   2060     2060      63,39      63,1    +18
15.11   2060     2060      63,35      62,7    +16
16.11   2080     2080      63,25      62,9    +6
17.11   2150     2150      63,08      63,0    -16
18.11   2150     2150      63,01      62,9    -20
19.11   2180     2180      62,87      63,0    -38
20.11   2200     2200      62,83      63,6    -46
21.11   2220     2220      62,82      63,3    -49
22.11   2210     2210      62,92      63,2    -35
23.11   2180     2180      63,09      63,6    -11
24.11   2090     2090      63,3        63,2    +19
25.11   2070     2070      63,47      63,8    +40
26.11   2050     2050      63,54      63,2    +53
27.11   2050     2050      63,54      63,4    +53
28.11   2040     2040      63,57      63,6    +56
29.11   2040     2040      63,61      63,5    +52
30.11   2040     2040      63,6        63,7    +40
1.12     2040     2040      63,86      63,8    +36
2.12     2040     2040      63,7        63,8    +29
3.12     2030     2030      63,77      64,1    +34
4.12     2010     2010      63,89      64,0    +47
5.12     1990     1990      64,03      64,1    +58
6.12     1970     1970      64,16      64,1    +66
7.12     1950     1950      64,23      63,7    +70
8.12     1940     1940      64,18      63,8    +58
9.12     1940     1940      64,16      63,5    +51
10.11   1950     1950      64,01      63,4    +32
11.12   2000     2000      63,77      63,4    +1
12.12   2070     2060      63,56      63,7    -29
13.12   2080     2050      63,5        64,4    -43
14.12   2090     2120      63,49      64,2    -47
15.12   2080     2054      63,62      63,9    -34
16.12   2080     2106      63,61      63,4    -34
17.12   2070     2070      63,66      63,2    -21
18.12   2010     2010      63,73      63,7    +1
19.12   1970     2250      63,8        63,5    +18
20.12   2000     1950      63,69      63,6    +10
21.12   2060     2060      63,56      63,6    -5

Оставшиеся дни считала на обычном
калькуляторе, до конца отчетной недели:

22.12   2120     2120      63,6        63,9
23.12   2130     2130      63,6        63,4
24.12   2130     2130     63,6       63,5   

Для меня ежедневная коррекция не обременительна, но недельная калорийность больше подходит в плане дисциплины и стабильности.