Голосование

Какое упражнение у вас самое любимое?

Приседание со штангой
Жим лежа
Становая тяга
Смотреть телевизор
Другое (указать)

Любимые упражнения  (Прочитано 9110 раз)

DIMAN

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 14
  • Сила +0/-0
  • диман
Любимые упражнения
#30 : 17.12.2009 18:53
жим лёжа =))

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Любимые упражнения
#31 : 17.12.2009 18:58
Цитата: лифтер
2 Sarta вы девушка вам простительно)) а я тогда был 18 летний парень хоть и ужасающе худой и слабый, но мои 2 друга сверстника пожали 35 кг на пару раз а меня придавило наглухо))) и пускай они тогда весили на 20 и 40 кг больше меня))) зато потом я их обогнал и в весе и в жиме)))
Ну, меня зажало на 3м подходе на 6м повторении... так что не так всё запущено))
Пресс если и делаю, то крайне редко и на скамейке больше 15 раз скорее не выжму.
Олесь, а сейчас как?

Lesenka

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 500
  • Сила +18/-0
Любимые упражнения
#32 : 17.12.2009 22:57
Цитата: Sarta
Олесь, а сейчас как?

Сейчас так:

PLAYDOGG

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 189
  • Сила +6/-3
  • Сила есть, Воля есть, а СИЛЫВОЛИ НЕТу
Любимые упражнения
#33 : 17.12.2009 23:28
жим женских бедер и ягодок....можно в наклоне...

лифтер

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 277
  • Сила +29/-3
Любимые упражнения
#34 : 17.12.2009 23:46
очень симпотично) особенно петелька для ключика на пупке)))
а если серьезно , хорошая форма. так ержать!
но если не сложно еще фотку в расслабленном состоянии) вы ведь не ходите по пляжу например с напряженным прессом)

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Любимые упражнения
#35 : 18.12.2009 00:19
ипать...о_О
Красава, Олеська!!! Вааще не сравнить с тем, что было...

mrocobes

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 973
  • Сила +85/-0
  • покачаемся
Любимые упражнения
#36 : 21.12.2010 08:58
А мне присед нравися в 20 повторов с весом 130 кг а после пуллувер. Адский труд, но такой кайф когда сделаеш.

Allekssandr

  • Лежебока
  • *
  • Сообщений: 4
  • Сила +0/-0
Любимые упражнения
#37 : 20.02.2011 08:56
Скакалка 15 - 20 мин утром и вечером, каждый не тренеровочный день. Нет ничего лучше :)

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Любимые упражнения
#38 : 21.02.2011 04:17
мне нравятся упр-я, где я могу много поднять... типа становой. И почему-то жим стоя нравится, хотя поднять так могу немного((

kosodel

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 13
  • Сила +1/-0
Любимые упражнения
#39 : 11.04.2011 21:28
Присед и становую уважаю.
Жим лежа тоже нравится, конечно, но...

Цитата: Sarta
мне нравятся упр-я, где я могу много поднять...

vlodis

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 71
  • Сила +4/-0
Любимые упражнения
#40 : 15.07.2011 09:36
я занимаюсь 3 месец и мне больше всего нравится подъем на икры

petrovich

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 75
  • Сила +0/-0
Любимые упражнения
#41 : 04.11.2011 13:10
Приседания  , нравятся они мне !

ManowaR

  • Лежебока
  • *
  • Сообщений: 4
  • Сила +0/-0
Любимые упражнения
#42 : 12.11.2011 16:04
Я обожаю отжимания на брусьях с весом (приседания для верха тела) ;)