Набор мышечной массы. Делимся опытом.  (Прочитано 1139 раз)

EvaSan

  • Гость
Набор мышечной массы. Делимся опытом.
: 04.06.2014 23:59
Всех приветствую!
2 месяца на массонаборе, все проходит довольно хорошо, мышцы растут и даже жирок уходит (калиперометрии и тренеру с большим стажем доверяю полностью).
Но вот незадача, выгляжу-то я не оч хорошо, мне кажется хуже чем до тренировок. Какая-то одутловатость, рыхлость, а так как лето, одеждой шибко не закроешь.
Поделитесь личным опытом, милые девушки, как у кого проходили массонаборные периоды.
Очень благодарна=)

dVocky

  • Лежебока
  • *
  • Сообщений: 1
  • Сила +0/-0
Набор мышечной массы. Делимся опытом.
#1 : 29.06.2015 16:19
Мне кажется тренировать нужно правильно, тренировать все группы мышц и питаться правильно, тогда рост мышц не заставит ждать.. Советую посмотреть на какие нибудь современные силовые тренажеры