Тема: Дневник Numb

[Numb]

Про коктейль мне муж сказал, что лучше курицы на эту сумму купит))) Может еще и им достанется. Так, что пока не буду покупать.

Сегодня день измерений.
Вес 72кг (-6кг от первоначального веса)
Талия 80см (-6см)
бедра 106см (-1см) так и не меняется!!!!
грудь 92см (-6см)

Не понимаю как так, все худеет кроме попы!!!! Я тогда еще через месяц буду без груди (которая и так после кормления выглядит печально), но с большоооой жопой. Пожалела, что бедра не измеряла. Живот  уходит, но все равно висит, прочитала, что это называется "спасательный круг". Я уже и скрабом тру каждый день. Может упражнения стоит сменить??

[Numb]

Вот решусь выложить фото живота. Даже не отличить, где фото до диеты и где минус кг((( На фото он лучше выглядит,чем на самом деле.


[вложение удалено]

[Sarta]

Не понимаю как так, все худеет кроме попы!!!!

В какой-то момент всё встанет, а худеть будет только попа... У меня было -5см с талии -2см с попы, потом -2см с талии и -5см с попы. Кстати с кардио (ходьбой) попа уходила лучше.

Я, кстати, вижу разницу на фотках. Обрати внимание, в профиль вверху талии толщину и угол снизу живота. В фасе жира на животе тоже стало меньше, обрати внимание на область пупка и над трусиками. Так что всё видно, делай, что делаешь и дальше, все в порядке.

[Numb]

День 40

Время	продукт	порция	граммы	ккал	Б	Ж	У
09:00	творог 1,8%	200г	200	202,0	34,0	3,6	3,0
	банан	120г	120	106,8	1,8	0,1	25,2
11:00	Кефир 1%	200г	200	72,0	5,6	2,0	8,0
13:00	Пицца баварская	100г	100	272,0	12,2	15,0	28,0
	Пицца деревенская	1 * слайс	170	443,0	14,5	22,4	45,9
18:00	сыр российский	20г	20	72,0	4,6	5,8	0,0
20:00	арахис	10г	10	55,1	2,6	4,5	1,0
	шоколад ля флер 47%	40г	40	209,2	2,5	12,0	21,2
	котлеты из куриного фарша	1 * штука	50	63,9	7,5	2,5	11,1
	каша греневая рассыпчатая	120г	120	195,6	7,1	1,9	96,4
		Итого за день:	1030г	1691,6к	92,4г	69,9г	239,8г
					18,8%	32,3%	48,9%

1000 степпер, 405 пресс, 20 отжимания

Приехала мама и я нажрала 1700 ккал, еще и углеводов зашкаливает((( Надо как то собраться и не нарушать. все сложнее это сделать, тем более когда все вокруг едят.