Голосование

Сколько в среднем часов вы спите в день?

Менее 5
5-6
7-8
9-10
Более 10

Продолжительность сна  (Прочитано 9743 раз)

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Продолжительность сна
: 07.05.2007 09:43
Какова лично у вас продолжительность сна?
Голосуем, желательно с комментами!

Арнольд

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 511
  • Сила +9/-4
Re: Продолжительность сна
#1 : 31.05.2007 08:28
сплю 7-8, больше не получается, а хочется =)

avg

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 731
  • Сила +37/-0
Re: Продолжительность сна
#2 : 01.06.2007 13:32
Часов 7, досыпаю в выходные, если получится. По ощущениям - надо спать 8-9.
Если сплю меньше, вероятность подхватить простуду или ещё какую болячку резко повышается.

BOL

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 60
  • Сила +2/-0
  • Люблю йожыгов )))
Re: Продолжительность сна
#3 : 25.06.2007 23:31
сложно сказать, как получится))
бывает, что часа 3 в сутки, бывает, часов этак 15-18))
за что голосовать незнаю...))

Арнольд

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 511
  • Сила +9/-4
Re: Продолжительность сна
#4 : 26.06.2007 08:08
бывает, что часа 3 в сутки, бывает, часов этак 15-18))
за что голосовать незнаю...))
не тупи =)
написано же - Сколько в среднем часов вы спите

BOL

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 60
  • Сила +2/-0
  • Люблю йожыгов )))
Re: Продолжительность сна
#5 : 26.06.2007 10:43
так в том то и дело, что по разному выходит))
чаще всего думаю часов 5-6

Алёна

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 102
  • Сила +6/-2
Re: Продолжительность сна
#6 : 30.08.2007 13:07
Поспать люблю очень...но не люблю рано спать ложиться...а к 8 часам на учёбу ехать надо...то бишь в 6 вставать....ну и получается часа 3-5 в будни..ну и по выходным часов по 10 сплю....а иногда на пары не хожу..тоже высыпаюсь часов по 7-8) вообщем запущено всё в моём режиме...

платон

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 36
  • Сила +2/-0
Re: Продолжительность сна
#7 : 27.09.2007 21:29
7-8 для отдыха хвотает,хотя нужно 8-9

Shapa

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 107
  • Сила +7/-0
Re: Продолжительность сна
#8 : 20.11.2007 14:54
5-6, больше никак не получается(

tymus

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 69
  • Сила +3/-4
Re: Продолжительность сна
#9 : 16.02.2008 09:46
Желательно спать сразу после 12 вечера, и так каждый день. Но иногда днем хочется поспать. Но если вечером лечь спать на час или два раньше это нормально, только утром проснетесь раньше на эти же час два.

Nasya

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 146
  • Сила +4/-0
Re: Продолжительность сна
#10 : 19.03.2008 07:49
Я сплю по 6-7 часов в будни и часов по 10 в выходные. Сейчас весной спать хочется ужасно, утром еле встаю. И если на выходных хорошо не выспаться, то вся неделя идет наперекосяк :o

PranT

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 56
  • Сила +5/-0
Продолжительность сна
#11 : 23.05.2008 10:15
Обычно ложусь в час, встаю в 8-9, получается 7-8 часов. Хотя... сейчас сессия, всё гораздо сложнее. :)))

SuckIt

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 9
  • Сила +0/-0
Продолжительность сна
#12 : 29.05.2009 00:04
около 6...хотелось бы больше)

Crazyman

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 6
  • Сила +1/-0
Продолжительность сна
#13 : 06.11.2009 14:29
У меня вопрос как раз по поводу сна.Если я сплю меньше 9 часов я не высыпаюсь , хожу вялый и голова болит очень , но если я сплю 9 , или больше часов мой организм не может проснуться , где-то часов до 16 я хожу сонный с ощущением , что только что проснулся.Кто-нибудь может сказать как мне проснуться бодрым?

Черепашка

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 336
  • Сила +12/-0
Продолжительность сна
#14 : 06.11.2009 14:51
сон - сложная и индивидуальная система, на мой взгляд. очень зависит во сколько именно лечь и сколько проспать. я кобы нужно спать время кратное полуторачасам - тогда будешь просыпаться в нужную фазу и не чувствовать себя вялым.

у меня часов 7 выходит, я плохо по утрам встаю((