Дневник Redika  (Прочитано 17337 раз)

ritaov

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1234
  • Сила +65/-5
Дневник Redika
#60 : 15.12.2012 08:20
Ты ж сама написала 8.12 что вес 56,6, вот и получается 600 :)

sweta

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 393
  • Сила +33/-23
  • Хочу лето!!!!
Дневник Redika
#61 : 15.12.2012 14:35
Цитата: REDIKA
вес был 58,8кг - 2 ноября; вес сейчас 56,6 - 8 декабряТакая вот картина

sweta

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 393
  • Сила +33/-23
  • Хочу лето!!!!
Дневник Redika
#62 : 15.12.2012 14:35
Цитата: REDIKA
7.12 у меня был вес 55.1, а сейчас 14 - 56.0..... какие 600гр?
Получается за сутки приплюсовались 1,5 кг. ;)
Если печалька, может из каши сахар убрать? И рис не жарить, а варить?

REDIKA

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Сила +14/-0
Дневник Redika
#63 : 17.12.2012 00:12
Мне лучше каждый день не вставать на весы, потому что у меня такие перепады веса .... сейчас 54.9(субботний показатель)
 Света я рис в мульти делаю, на воде, а потом на сковороде с водой смешиваю с луком и кальмаром или еще чем-то.
Вот я тоже грешу на сахар.

REDIKA

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Сила +14/-0
Дневник Redika
#64 : 17.12.2012 00:15
Цитата: ritaov
Ты ж сама написала 8.12 что вес 56,6, вот и получается 600 :)
;D ;D ;D ;D

sweta

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 393
  • Сила +33/-23
  • Хочу лето!!!!
Дневник Redika
#65 : 17.12.2012 16:51
Цитата: REDIKA
Сегодня утром сделала Мат воркаут и вечером еще забацаю Меты.... вот что значит КД прошли... вес вау 54,9... Чувствую себя героем!
REDIKA, у тебя 12.12.12 г. было 54,9. Может что с весами?

REDIKA

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Сила +14/-0
Дневник Redika
#66 : 17.12.2012 20:05
Цитата: sweta
REDIKA, у тебя 12.12.12 г. было 54,9. Может что с весами?
а сегодня 56,5
Проверяла весы, все нормально.

REDIKA

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Сила +14/-0
Дневник Redika
#67 : 17.12.2012 20:06
Цитата: REDIKA
а сегодня 56,5
Проверяла весы, все нормально.
Считала калории сегодня - получилось
1076
53-32-140


Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Дневник Redika
#68 : 17.12.2012 20:10
С такой калорийностью вес вполне может болтаться +-2кг

REDIKA

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Сила +14/-0
Дневник Redika
#69 : 17.12.2012 20:11
Цитата: Sarta
С такой калорийностью вес вполне может болтаться +-2кг
Я знаю, поэтому на эти 2 кг не сильно печалюсь..... Посмотрю что завтра с весом будет, просто сегодня в меню был торт и бутеры....

sweta

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 393
  • Сила +33/-23
  • Хочу лето!!!!
Дневник Redika
#70 : 18.12.2012 08:21
Цитата: REDIKA
Я знаю, поэтому на эти 2 кг не сильно печалюсь..... Посмотрю что завтра с весом будет, просто сегодня в меню был торт и бутеры....
Тогда уж проще на объемы ориентироваться, если вес такой неустойчивый.

REDIKA

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Сила +14/-0
Дневник Redika
#71 : 18.12.2012 15:25
Цитата: sweta
Тогда уж проще на объемы ориентироваться, если вес такой неустойчивый.
В принципе привесы 2 кг и отвесы кг на см не особо влияют, он как бы сказать стойкие, а вот 3 кг это у же заметно  вобъемах и в большую сторону и в меньшую... Поэтому я больше радуюсь уменьшению в объемах, а вес чисто так детская игрушка.

sergkomisar

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2773
  • Сила +187/-28
Дневник Redika
#72 : 18.12.2012 16:12
Цитата: REDIKA
В принципе привесы 2 кг и отвесы кг на см не особо влияют, он как бы сказать стойкие, а вот 3 кг это у же заметно  вобъемах и в большую сторону и в меньшую... Поэтому я больше радуюсь уменьшению в объемах, а вес чисто так детская игрушка.
по этому взвешивание надо производить  одно и то же время, например утром натощак после туалета.
И ориентироваться на средние скользящие, то есть например брать среднюю  за последние семь дней или за то количество дней, какое длится твой полный цикл.

REDIKA

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 178
  • Сила +14/-0
Дневник Redika
#73 : 18.12.2012 20:22
Цитата: sergkomisar
по этому взвешивание надо производить  одно и то же время, например утром натощак после туалета.
И ориентироваться на средние скользящие, то есть например брать среднюю  за последние семь дней или за то количество дней, какое длится твой полный цикл.
стойко держится 55кг

sergkomisar

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2773
  • Сила +187/-28
Дневник Redika
#74 : 18.12.2012 21:31
REDIKA, значит вес стабильный, так что тебе не нравится?