Тема: Приготовление

[Zhestb]

Подскажите пожалуйста как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях (рецепт)?когда его лучше принимать?в инете видел все, да и как, но хотелось бы спросить у профессионалов.

[Sarta]

Профессионалы покупают его в спорт.пит магазинах. А нормальные люди не парятся коктейлями, а едят нормальную пищу.

[mrocobes]

береш яйца, береш белок из яиц добавляш молока варенье взбеваеш и валя готово

[NewKate]

а какой коктейль можно приготовить для употребления после тренировки,если не из спорт.питания?творожок какой-нибудь,ягоды...