Всем привет мне 15 лет, звать Вальком
Тут возникла проблема с весом.
Ну и вот хотел бы спросить что бы делать - что бы похудеть.
Итак повторюсь мне 15 лет.
Мой рост 177см.
Вес 85кг.
(сам честно не когда не испытывал проблем в лишнем весе но вот моей девушки это не нравиться, что уж очень печально)
Итак не большая история.
2 недели назад начал ездить по утрам.
4 дня по 6км
3 дня по 4км
2-7 дней пешком до местных корьер (туда и обратно 14км)
Стал правильней питаться после 6 перестал есть.
Утром творог, днём супчик, вечером салатик итп.
На начало занятий вес был 81кг, через 2 недели встав на весы ужаснулся увидел цифру 87 кг. (был в шоке)
Но зато ноги стали принимать опрятную форму.
Объясните почему так произошло? И дайте совет как похудеть на 15-20 кг за август, сентябрь, октябрь, ноябрь.
Спортом занимаюсь не постоянно (но готов заняться нужным спортом)
И главная проблема, у многих полнота идёт в живот, а я какое то исключение у меня толстеет жопа и ноги, а живот у меня даже не выпирает через футболку, кофту итп.
Жду помощи (и хочу так сказать мини тренера, что бы давал постоянно советы и так сказать следил за мной)
К сведению имею тренажёр лыжи.
Надеюсь на вашу помощь!