Тема: как усложнить упражнение на пресс - скручивания?

[sergkomisar]

потому как все хотят тонкую талию, чем она тоньше чем плечи и спина шире кажутся.
Так же потому чтобы живот не торчал.
Всех интересует кубики, а это питание делает.
Какой смысл качать пресс тяжело, с какой целью?

[avg]

Разные системы встречаются, в т.ч. где и на пресс есть силовые подходы.
Как тренер рекомендует (или как по системе предусмотрено), так и делай.

[sergkomisar]

avg, а какой смысл в тяжелых тренировках на пресс, какой результат преследуется?

[avg]

Пресс накачать, очевидно
Я по таким системам не занимался никогда, просто встречал.

[sergkomisar]

avg, да я же серьезно спрашиваю, может кто скажет.
Ты можешь себе представить пресс раскаленный, я нет, пресс выглядит красиво когда сухой, и не важно сколько его дрочили  при этом.