К сожалению, вы понятия не имеете, о чем толкуете...
Рельеф - это низкий процепт жира в организме.
Сеперация - проработка мышц, деление мышцы на отдельные пучки, достичается пиковым сокращением, чудовищным кол-вом сетов.
Тренажеры сделаны с учетом биомеханики (некоторые) и не дают новичкам покалечиться,т.к. "направляют" нужную траекторию движения. Никакой проработки и рельефа они не дают...
Просто начинать можно с них, т.к. не надо заморачиваться по технике. Но потом всё равно необходимо будет переходить на свободные веса.
Изоляцию дает технически идеальное исполнение упражнения с четким контролем сознания над работающей мышцой.
А рельеф достигается специальным режимом питания (диетой) и многоповторным стилем тренировок.