Тема: Дневник Master_Pitch

[Sarta]

да тупо творог закинь и не парься

[Alpha]

Ну, да молоко вдвойне вкусней...если вместе с огурцом    и

"Хорошо рифмуется молоКО и яблоКО"

[CrazySky]

Большое спасибо за ссылку!

[Master_Pitch]

89 кг
Результат практически стоял на месте. Кто то неделю назад забыл закрыть в подвале кран - и ушел (как это так забыть я до сих пор не понял)
Короче там был потоп, меняли пол и стелили на новый пол новый теплый материал. Впрочем, это только плюс)
Ну я хотя бы вернулся к тому максимуму, которого добивался раньше)) Теперь возвращаться не к чему - дорога вперед, прогрессировать) и я иду по этой дороге
Всем удачного дня!

[Kotyara]

Привет. Про пол и про зал мы понял, а про твой результат так и не понял. Что изменилось за время отсутствия на форуме за 17 дне??? Как успехи?

[Master_Pitch]

Привет. Пока был потоп уезжал в город закупать некоторые вещи
почти на 2 недели
Ну держался я там как мог)) но не по своему графику. Где то сам себе варил, где то ел готовое - не успевал.
Может гдето и набирал сколько то, где-то сколько то скидывал, я уж незнаю. Я в подробности не вдавался, да и весов там небыло у родственников.
Приехал 5 дней назад пол в зале уже починен, сразу возобновил тренировки

Сейчас (до мая) никаких проблем с переездами\закупками и прочим что будет мешать мне жить по графику - не будет. следовательно появляться тут на форуме я буду часто.
Исчезать начну только когда начнутся наиболее упорные подготовки к ЕГЭ. но заглядывать все равно буду

[Master_Pitch]

такой вопрос - как правильно мерить талию для высчитывания процента жира на местном калькуляторе??
Просто у меня на уровне пупа 90,5 см,
а выше (между пупом и окончанием ребер) - 87см

какое значение верное чтоб вбивать в калькуль??

[Alpha]

Талией считается самое узкое место...  На корпусе...  С уменьшением жировых отложений это место будет стремиться к пупку. Меряй пока самое узкое место. Я меряю по пупку. Это у меня константа и не "бегает" Выше - ниже.

[Master_Pitch]

а тогда я процент жира считал неверно))
спасибо

[Kotyara]

Талией считается самое узкое место...  На корпусе...  С уменьшением жировых отложений это место будет стремиться к пупку. Меряй пока самое узкое место. Я меряю по пупку. Это у меня константа и не "бегает" Выше - ниже.

Я измеряю по крупняку, пупок+бока....Если по твоему способу, вау....Лучше по твоему способу, так я гораздо худее с меньшей долей %% жира
 

[Master_Pitch]

Kotyara, ага! и я мерил так. Дело в том что получалось (случайно, что ли?)) что мой вес в кг = количеству см на уровне пупа+бока. и на время худения всегда так было). Но! по идее то весь жир скапливается здесь, где ниже. Зачем считать те места где жира почти нету??
хз буду значит мерять и так и сяк))

[Master_Pitch]

Всем привет! Ну вот, масса приближается кг 88 кг отметке. стрелка весов еще не полностью там)) примерно 88,4-88,3 кг. но скоро добью и пойду еще дальше!
хочу похудеть до 75 кг, а потом заниматься мышцами

[kapitalist]

...стрелка весов еще не полностью там)) примерно 88,4-88,3 кг. но скоро добью и пойду еще дальше!
хочу похудеть до 75 кг, а потом заниматься мышцами

пуля в пулю моя история )
похудел я до 74 кг... и нифига не занялся мышцами. уверен, что ими заниматься следует сразу, а оставлять это на потом при прочих условиях - путь по болоту.

[Sarta]

У нас по-моему Митяй преуспел с этим делом...

[Master_Pitch]

kapitalist, а чтож ты так?)
Как худел? также как я?