Мне несколько лет назад помогла примерно такая диета! называется кажется 6 лепестков и я ее модернизировала под себя и получилось 3 лепестка!!)) суть в том, что первые 3 дня кушаешь только белковую пищу, но только один продукт, например выбрали курицу и едите ее весь день, следующий день-следующий продукт, потом следующие три дня только овощи и фрукты в любом виде, но так же, если с утра яблоко, то весь день - яблочный, и следующие три дня питьевые, т.е. пьем кефир, молоко, чай, воду в неограниченных количествах, есть нельзя!! вот с ней я похудела быстро и без проблем всего за 3 недели и вес держался очень долго!