Система здорового питания "Худеем тут"  (Прочитано 14704 раз)

volha

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 46
  • Сила +2/-0
Система здорового питания "Худеем тут"
#60 : 21.07.2012 22:06
Цитата: Оля56
а чем можно заменить кефир и творожок? не люблю не то и не другое, особенно творог.
Так ведь предлагается выбор:
Цитата: volha
В качестве перекусов хороши не слишком сладкие фрукты, овощи, кусочек зернового или просто черного хлеба, кефир, творожок.
Ну и головой можно поработать. Это же не строгая диета - сегодня яйца, завтра рис, послезавтра укроп. В системе в первом сообщении написано, чего надо избегать. Из остального нужно составить себе рацион на нужное количество калорий. Но не считать не получится. Какой смысл все записывать и ни разу не посчитать? Чтобы питаться правильно и разумно, нужно обязательно головой работать.

Оля56

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 375
  • Сила +39/-0
Система здорового питания "Худеем тут"
#61 : 21.07.2012 23:14
какой смысл записывать и не подсчитать? меня это останавливало, съесть что-то "ненужное".

Anette12

  • Гость
Система здорового питания "Худеем тут"
#62 : 05.02.2013 15:54
Цитата: volha
Так ведь предлагается выбор:Ну и головой можно поработать. Это же не строгая диета - сегодня яйца, завтра рис, послезавтра укроп. В системе в первом сообщении написано, чего надо избегать. Из остального нужно составить себе рацион на нужное количество калорий. Но не считать не получится. Какой смысл все записывать и ни разу не посчитать? Чтобы питаться правильно и разумно, нужно обязательно головой работать.
Правильный подход, каждый выбирает для себя сам, что ему нужно есть, а что нет.

Родная

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 41
  • Сила +0/-2
Система здорового питания "Худеем тут"
#63 : 06.08.2013 12:10
Ну вот, опять наш родной форум не работает. Я пришла "отметиться" сюда. Надеюсь, что сбой ненадолго.

Millena

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 14
  • Сила +0/-0
Система здорового питания "Худеем тут"
#64 : 13.01.2015 17:42
Где все, девочки?  :-*

Родная

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 41
  • Сила +0/-2
Система здорового питания "Худеем тут"
#65 : 14.01.2015 11:05
Привет всем желающим возобновить работу над собой после оливье))).

Ласточка2011

  • Лежебока
  • *
  • Сообщений: 2
  • Сила +0/-0
Система здорового питания "Худеем тут"
#66 : 13.02.2015 11:09
Привет всем! А где вы еще общаетесь, на каком форуме? :-\

Millena

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 14
  • Сила +0/-0
Система здорового питания "Худеем тут"
#67 : 16.02.2015 18:01
Цитата: Ласточка2011
Привет всем! А где вы еще общаетесь, на каком форуме? :-\
Привет! Посмотри тему на старом форуме "Худеем тут", там ссылка есть на ВК.  Сюда девочки переходить, как договаривались о "запасном форуме" почему-то не захотели..

Artsemgen

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 5
  • Сила +0/-0
Система здорового питания "Худеем тут"
#68 : 16.03.2016 09:31
Шпинат и яйца для лучшей реакции

Совместные исследования немецких и голландских ученых впервые в истории коснулись изучения взаимосвязи питания с быстротой реакции. По результатам опытов группа испытуемых показывала гораздо лучшие результаты после того, как перед тестами выпивала стакан сока с тирозином. Тирозин – аминокислота, которая в естественном виде содержится в таких продуктах, как шпинат, творог, яйца, соя. Тем, для кого важна хорошая реакция водители, спортсмены и т.д., должны обязательно добавить эти продукты в рацион. Помимо этого недостаток в организме тирозина приводит к меньшей выработке допамина, тогда к плохой реакции добавиться еще депрессия и упадок сил.

AlximetkaYa

  • Лежебока
  • *
  • Сообщений: 2
  • Сила +0/-0
Система здорового питания "Худеем тут"
#69 : 08.04.2016 18:56
ПриветСитуация знакома.Я раньще хоть сколько могла съесть и всё равно ни на грамм не поправлялась,а потом после болезни нарушился обмен веществ и теперь вес идёт вверх.Вот и не понятно какой здесь генотип?

derebaker

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 6
  • Сила +0/-0
Система здорового питания "Худеем тут"
#70 : 06.11.2016 22:39
статью прочитала, но никакой генотип мне не подходит
Зато в них нашла сходство со многими моими знакомыми
Может есть еще и 4 генотип - смешанный?
 А так идея ничего