Тема: Дневник Femida

[femida]

Ругайте меня. Я седня 65, позавтракала мексиканская лепешка с 100 гр курицы груди, весь день ниче не ела. Некогда было, кардио час, 8км.

А потом вечером в 10 пришла домой и выпила литр молока 0,5 жирности и мексиканскую лепешку и 200 гр груди. Бесит что лаваш этот на ночь ела. Корова жирная тупорылаЯ, но по калориям норм, а углеводы на ночь херово

[Sarta]

а углеводы на ночь херово

да похуй если честно... хватит уже этих стереотипов... после 6 не есть, углеводы на ночь, есть каждые 3 часа... Пора уже дальше двигаться)

 Всё, что тебя должно волновать в плане похудения - это сколько ты потратила и сколько съела за день. Остальное уже вопросы здоровья. Нахрена есть лепешку из рафинированной муки, где нихрена ничего нет, кроме энергии, когда можно сожрать гречку, в которой кладезь витаминов, микроэлементов и клетчатки. Приправить это дело пучком зелени и кусочком печени трески и даже витаминов сверху принимать не надо - все в питании. А у тебя лепешка... позор (

[femida]

Лепешка на меня так смотрела, Манила, дразнила и простилась в рот.... Прыгнула сама буквально:)))
Сегодня 65,1 кг корова до сих пор:)
Сегодня лепешек нет, ела рис с овощами и титьками на завтрак. Поехала за город, спорта не будет... Возможен шашлык....

[femida]

Ох уж эти выходные... Поела я в 11 утра и потом весь день занята была делами, была в Жопе мира где не ловил телефон, вернулась в город и в сумке нашла листы морской капусты, поела их... Пока ехала домой зверски хотела суши, в магазине их не было... Купила 100 гр форели и 150 гр шашлыка... Ну думаю ладно похер белок один жирный поем, но нет же!!!! Дома опять появились мексиканские лепешки!!!! Сырные... Сука!!!!! Зато мне подарили коробку конфет и я на нее не набросилась:)
Спорта не было. Завтра спорта не будет, очень много работы накидали в выходные, завтра буду разгребать.... Ну радует то, что даже если я торможу сь в похудении, то мне не стыдно уже появляться в джинсах в обществе и все делают ко алименты. Хотя, моей подруге и в 94 кг делают комплименты! Мужикам верить нельзя 


Дианочка, не комментируй, а то я сквозь землю провалюсь! Знаю неправильно и накинулась на еду потому что долго не ела и еще и осознанно пошла и рыбу и свинину купила! Такое смешивать могу только я:))))

[Sarta]

ха-ха)) та не боись)) я промолчу))

[Prosche]

А вот я скажу, распустилась ты в конец. жрешь все подряд, на спорт забила, что за нафиг? работа у тебя будет всегда нечего тут легенды рассказывать о своей занятости, вот будет трое детея муж и дача, тогда может поверим. Стыдно мне за тебя.

П.С. Привет шахтерам!

[femida]

Теперь боюсь прошика:(((  я же на той недели три дня подряд спортила( вместо 5-6). спасибо, что гнобите!!!! Завтра в зал с утра бегу!!!! Вечером буду только сырники, прот и молоко:) гнобите чаще! Спасибо, мне стыдно и нихера не весело;( но работы правда много, я аж к не к 9-10 пришла как обычно, а к 8 работать:)

[femida]

Уже 64,5 спасибо вам что не даете моим 2 дням загруза дерьмом превратить в  месяц безделия и обжорства:)

[Prosche]

О, новая цифра. Поздравляю.
Рассказывай, что ешь, как занимаешься? Где накосячила? Как будем исправлять? 

[femida]

После того как отругали, я  решила еще за вершащий зажор сделать)))сожрала все сладости , которые были дома и молоком запила) потом на след день правильно питалась, потом хот айрон, вчера спорта не было. Сегодня будет и все праздники будет. Решила каждый день пить свежевыжатый апельсиновый сок. Наверное не хорошо, что там сахар, но попробую. Хочу здоровьем заняться, чтоб  натуральные виты получать... Ну посмотрим. Если сок помешает сильно, то не буду наверное

[Ирландская_Моль]

сожрала все сладости

На тему сладкого. Я тут такую неведомую фигню замешала, сладкую и не страшную. Я туда правда еще совершенно зря плюхнула 5 таблеток сахзама (однозначно перебор со сладостью). А вообще можно обойтись наверное и без меда и какао (ягод каких-нибудь плюхнуть для интриги). Только без творога нельзя


[вложение удалено]

[femida]

64,2 кг. Сегодня 45 минут был кардио на эллипсе...6,5 км чёто с давлением сегодня уши были заложены часа три

Вчера и позавчера не занималась, были пред кд муки))))
Ем правильно

[femida]

64,1 кг, спорта нет. Ела  курицы грудь плюс один вареный картофан  и окроху-140 ккал. Че нить еще поем, спорта не будет.... Спать хочу:(

[femida]

63,7.... Нет я не на колесах;) весна, любовь, спорта нет 2 дня, завтра будет;)))

[_Ellis_]

Привет )) как у тебя дела? давно не отписывалась )