Голосование

Считаете ли вы калории потребляемой пищи?

Да, всегда
Только когда на диете
Нет

Подсчет калорий  (Прочитано 16958 раз)

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Подсчет калорий
: 05.05.2007 10:44
Голосуем, желательно с комментами!

Арнольд

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 511
  • Сила +9/-4
Re: Подсчет калорий
#1 : 08.05.2007 14:25
мужики вообще не должны их считать!! бабское это дело

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Re: Подсчет калорий
#2 : 08.05.2007 21:20
бабское это дело
ну почему сразу бабское... многие профессиональные бодибилдеры считают калории - не дай бог съесть меньше! )))

alex1173

  • Гость
Re: Подсчет калорий
#3 : 16.05.2007 13:10
просто нет времени на это!!!

Shapa

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 107
  • Сила +7/-0
Re: Подсчет калорий
#4 : 18.06.2007 16:27
Когда возникали неудовольствия собственной фигурой и бралась за себя, то, соответственно  садилась на диету.Обычно на безжировую, т.к. от безуглеводной ноги еле передвигала, тут уж не до занятий спортом. Первое время на холодильнике висел листочек с подсчетами, сколько чего съела, не дай Бог на грамм больше чем положено :)) Со временем так наблатыкалась, что могла определить сколько калорий в подаваемом в ресторане блюде. Даже спорила с сотрапезниками и всегда выигрывала. Сейчас ни на каких диетах не сижу, вес стабильный, ем сколько хочу, но видимо мой подсчет калорий ушел уже куда то на уровень подсознания.

Kosha

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 15
  • Сила +1/-0
Re: Подсчет калорий
#5 : 26.06.2007 10:26
мужики вообще не должны их считать!! бабское это дело
Мне некогда голову забивать. Тут поесть не успеваешь.... Но уж если кушать, то получать удовольствие от еды. А не от цифр.

Алёна

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 102
  • Сила +6/-2
Re: Подсчет калорий
#6 : 31.08.2007 13:19
Чаще всего считаю только когда на диете))

BOL

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 60
  • Сила +2/-0
  • Люблю йожыгов )))
Re: Подсчет калорий
#7 : 11.09.2007 11:20
Никогда не считал и не собираюсь) я даже не знаю какова суточная норма)

Taida

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 17
  • Сила +1/-0
Re: Подсчет калорий
#8 : 04.03.2008 09:46
Считаю всегда,когда не выходят за рамки 1500 радуюсь,а выходят,намотаю на ус больше столько в себя не запихивать еды и постараюсь не забивать голову. Обычно этим занимаюсь вечером,когда уже точно знаю,что больше ничего не буду есть

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Подсчет калорий
#9 : 04.03.2008 15:41
Раньше считала калории, собаку на этом съела:) Теперь считаю белки, жиры, углеводы в граммах. Так удобней и сбалансированней получается. А чаще всего у меня одно и то же меню, я полностью знаю его состав. Если что-то не доела, отнимаю, если добавляю какой-то продукт, отказываюсь от пропорционально такого же из повседневного меню. Где-то год назад перестала обращаться в справочники, итак уже наизусть всё знаю

Evo4ka

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 95
  • Сила +1/-0
Re: Подсчет калорий
#10 : 19.04.2008 20:00
Сидела на диетах, но калории не считала.

Shalabama

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 21
  • Сила +0/-0
Re: Подсчет калорий
#11 : 29.04.2008 19:30
А возможно ли считать калории не имея дома весов для продуктов? Просто я очень бы хотела попробовать последить за тем, что и сколько я собственно ем, но весов нет и пока не могу себе позволить их приобрести... А как без них, ума не приложу...

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Подсчет калорий
#12 : 29.04.2008 21:34
Возможно, но нужно иметь опыт определять на глаз. С мясом тока так, хотя я сейчас от него полностью отказалась. Фрукты и овощи, те важно 1 средний экземпляр в магазине взвесить и запомнить вес и на глаз. Крупы всегда варю по 200 грамм - это ровно стакан сухого вещества. Мюсли, визуально делю всё содержимое пачки. А всё остальное исходя из пачки, упаковки, пакета. Написано 300г, а те 100г надро, берёшь треть. Кусочек сыра со спичечный коробок - 30г. Кусок хлеба 1см от стандартного "кирпичика" - 50г. Но точнее будет покупать 200г отрубные лепёшки. Чё ещё?

Shalabama

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 21
  • Сила +0/-0
Re: Подсчет калорий
#13 : 30.04.2008 00:37
Ой блин... Вряд ли мой глазомер справиться с такой нагрузкой... ААА!!! Нужны весы. Все, с завтрашнего дня буду терроризировать всех знакомых на предмет их наличия)) Буду выпрашивать дать мне их напрокат что ли))) Пока денежка не появится и я себе не куплю. Надо браться за дело серьезно. Воть.

Nasya

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 146
  • Сила +4/-0
Re: Подсчет калорий
#14 : 30.04.2008 06:16
Shalabama, да это не так уж и сложно!!! Ты попробуй! Я раньше тоже понятия не имела, как считать калории...на всех покупаемых продуктах указан вес, достаточно поделить...не ленись, если берешься за дело серьезно))