Тема: Мотивация для молодых парней

[Sarta]

Парню 19 лет (1991г.). Жёсткий противник АС. Носит с собой в универ 3-4 приема пищи каждый день (Это пометка для тех, кто с собой брать еду не хочет). Никаких быстрых углей и всякой фигни, только правильная пища (500г углей в день) - крупы, картофель, мясо, творог, рыба, фрукты. Грамотно построенные тренировки.
Рост 184, вес 93кг.

3 года назад:


Ну и собстно сейчас (+20кг):



пс: его ворсейшиство ковер не обсуждается) не в этом суть

[Likler]

А торс спереди? Хотя видно, что и три года назад человек в неплохой форме был. Хорошие руки, очень развиты. И задние дельты радуют.

[Alpha]

 Какой хрошенький...))) Моё женское сердце тает...

[Sarta]

Миш, ну как понимаешь 3 года назад - это тоже уже не начальный уровень там гири были, турники, брусья

[Sarta]

Смотрю на дельты, явно фотки в полный рост раньше сделаны. Там просто ещё такая ситуация, парень сначала себе ноги вырастил и только вот год как за верх принялся. Грудь пока отстает, но прямо сейчас показывает очень хорошие темпы развития.
biceps.com.ua/forum/viewtopic.php?id=3724

Я вообще думаю нам надо по-больше таких историй на форум... Они реально поднимают мотивацию.

[Jeka_SS.]

Да, что не говори, а тело классное)

[Sarta]

ога )) сама балдею ))

[Sarta]

В продолжение темы (прошло 8-9 месяцев с предыдущих фоток)

[mrocobes]

А по мне так очень симетрично смортрися верх и низ ноги не особо то и выделяюся как раз точ то надо, может рань ше было хуже (сравнивать ни счем)фото старое есть?

[Sarta]

Хех, тут ног не видно)
Вот нашла более менее показательную фотку. Слева 2010 год, обрати внимание на квадрицепсы. И справа - сейчас, а квадры точно такие же. Теперь низ и верх сравнялись.

ps: на изображение можно ткнуть правой кнопкой мыши, открыть, оно будет больше, так лучше видно. А то форум бОльшие размеры не поддерживает.

[mrocobes]

да теперь вижу разницу

[Master_Pitch]

и сколько занимается, в общей сложности??

[Миха]

Тоже хочу стать таким же - но блин лень часто одолевает. И бывает, что от железа кайф ловлю. а бывает, что его вообще брать в руки не хочется. И не то, что устал наоборот. Чем дольше не брал - тем больше не хочется...

[Юрий Сергеевич]

Тогда попробуй на тренажёрах. Да, там мелкие мышцы из работы выключаются - но это лучше, чем ничего. Всё равно в тонусе. А как раз потому, что мелкие не работают, от них усталости и напряга никакого, кайфово даже. Меня вот от веллмировских бывает не оттащишь...

[sashavd]

На снимках парень молодець достиг хороших результатов. Парни вы не забываете что люди делятся по телосложению.