Тема: Дневник Prosche

[Prosche]

Вес: 203.1 lbs (-0.8 )
Тренировка: гребля, пять км, эллипсоид, 15 минут, степпер, 30 минут. Чета носился по залу как неприкаянный.

[Prosche]

Вес: 203.2 lbs (+0.1)
Тренировка: степпер, 60 минут.

Ну вот и пришло время подвести итоги. К сожалению не утешительные.  5 мая я поставил себе задачу при весе 219.7 фунтов (99.65 кг) до первого июня скинуть 20 фунтов (9.07 кг), т.е. сегодня я должен был весить 199.7 фунтов (90.3), однако на сегодняшний день мой вес 203.2 lbs (92.2 кг). Не дотянул 1.9 кг. Но 7.17 потеряных кг все же не так плохо, поэтому решил дать себе еще недельку, провести так сказать работу над ошибками.

[Verra]

Очуметь! Минус 7 кг меньше чем за месяц - эт неутешительные результаты! ТовариСч, нИнАдо борзеть ! + однозначно .

[bogema]

Ну молодец, Дим! Пятерка тебе!))

[Prosche]

Verra, я не борзею. Просто чтобы были серьезные результаты, нужно ставить серьезные цели. В данном случае цель не достигнута, хотя могла бы быть, я даже знаю где и в чем ошибки. Именно это огорчает. А -7 кг это конечно же не плохо само по себе. 

[Prosche]

Вес: 202.7 lbs (-0.5)
Тренировка утром: велотренажер, 45 минут.
Тренировка вечером: гребля, 20 минут, степпер, 30 минут

[Prosche]

Вес: 202.6lbs (-0.1)
Тренировка утром: велотренажер, 45 минут.
Тренировка вечером: гребля, 20 минут, степпер, 30 минут

[Prosche]

Вес: 202.3 lbs (-0.3 борьба за каждый грамм  )
Тренировка утром: велотренажер, 45 минут.
Тренировка вечером: гребля, 20 минут, степпер, 30 минут

[Prosche]

Вес: 201.7lbs (-0.6 )
Тренировка утром: велотренажер, 45 минут.
Тренировка вечером: гребля, 20 минут, степпер, 30 минут

[Prosche]

Вес: 199.2 lbs (-2.5)
Тренировка вчера утром: велотренажер, 45 минут.
Тренировка вчера вечером: гребля, 20 минут, степпер, 30 минут
Тренировка сегодня: эллипсоид, 60 минут.

[Sarta]

Яхуууу!! Ты это сделал)) Поздравляю с новой сотней) +

[Prosche]

Пасиб, Диан. Терь надо отвоевать у сала еще немного, дабы закрепиццо посерьезнее, на новых рубежах, на случай если мне вдруг захочется схомячить кило морожки. 
Вес: 199.3 lbs (+0.1)
Тренировка утром: велотренажер, 45 минут.
Тренировка вечером: гребля, 5 км, степпер 45 минут.

[Prosche]

Вес: 198.3 lbs
Ежедневно писать лениво, процесс идет, вес снижается, решил дожать уже до появления кубиков, а то в июле домой, надо поразить старушку Европу. 

[Prosche]

Ну раз все умерли от ожирения или по штангой, буду продолжать в одиночестве. 
Вес: 197.4 lbs (-0.9)
Тренировка утром: велотренажер, 45 минут
Тренировка вечером: степпер, 30 минут, гребля 20 минут.

[bogema]

Никто не умер,все просто затаились)