История моя ужасная просто
.
У меня был 46 размер, а сейчас даже 68 иногда не лезет (если он не раскляшеный).
Набрала первые 40 кг за период первой беременности и родов, хотя ничего мучного и сладкого не ела. Кушала творог, молоко, фрукты, овощи.
Пыталась восстановить вес пока кормила ребенка, но было все безуспешно.
Пробовала:
1. в цетре красоты- диета безсолевая 20-ти дневная, иглорефлексотерапия,дренажный массаж, озонотерапия, мезотерапия - это убрало по объему 6 см, но по весу 2 кг
2. по восточной системе: пила 3 литра воды в день, до 12 ч. дня ела только яблоки, морковь, свеклу, после 12 ч. без ограничений, но маленькими порциями, после 7 ч. не ела. в это время ежедневно делали массаж всего тела с какими-то травами.
3. миостимуляция
вообщем ничего не помогло, либо помогало на время, а затем набирался вес в 2 раза больше.
прошло время - после родов 2 года и я стала сама по-себе худеть. Пила обычный чай для похудения (такой в красной коробке - Слим) и похудела на 25 кг! Потом через еще 2 года другая беременность - муж уговорил оставить. И все - кончито гомес
Опять набрала - расползлась до 56 размера. и опять та же история - ничего не снижается. Долгое время держался такой вес, а потом незаметно перешел в 68.
сейчас у меня третья дочка родилась, ей 5 месяцев - на естественном вскармливании. Вес 169 кг, рост 162.
по здоровью: растройствами ЖКТ никогда не страдала (ни гастритов, ни запоров и пр. нет), АД - в норме 120/80 - 130/90 - не поднимается (хотя по мнению врачей должно быть высоким). Ничего нигде не болит. тока ходить тяжеловато стало, но я двигаюсь. Как-то недавно (перед беременностью) сдавала анализы на гормоны. Мне наш эндокринолог сказал " по анализам я очень худенькой должна быть"). Поставлен мне диагноз лимфостаз. Ноги переодично отекают.
Купила сейчас себе аппарат "Флекс энд Тон" - немного помогает.
Вообщем помогите мне похудеть. С чего мне начать? Как похудеть так чтоб потом не набрать? Не надо быстро - это вредно. Лучше медленно, но верно.
