Вопросы по отчетам к участникам конференции и отзывы.  (Прочитано 18483 раз)

soloveid

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1132
  • Сила +93/-19
Вопросы по отчетам к участникам конференции и отзывы.
: 06.02.2011 12:09
Цитата: katerine
Хотя вес вниз пока и не пошел, я уже вижу результаты, визуально заметно уменьшились объемы (сантиметр подтверждает), мышцы подтянулись (и это после года тренировок!), такое впечатление что стали крепче, тренировки даются гораздо легче, пульс уже не зашкаливает 85% а держится в районе 65 – 70%. И САМОЕ главное - стал уменьшаться живот! Это самое проблемное мое место которое "не сдавалось".
Вот вроде типа математика, но какой-то полу-математик. Все признаки того, что организму просто не хватало
энергии на реакцию на нагрузки (восстановление, изменение структуры мышц, их адаптацию). Ничего удивительного.

katerine

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 26
  • Сила +1/-1
Вопросы по отчетам
#1 : 06.02.2011 12:42
Цитата: soloveid
Вот вроде типа математика, но какой-то полу-математик. Все признаки того, что организму просто не хватало
энергии на реакцию на нагрузки (восстановление, изменение структуры мышц, их адаптацию). Ничего удивительного.
:) С полу - математиком полностью согласна, математик то женщина которая хотела в первую очередь похудеть :) Стабильные 2 кг в месяц и 8 - 10 см общего объемы полностью закрывали мои глаза на то, что организму не хватает энергии :) Хотя это только сейчас я это осознала, опять же, благодаря МФ (все ведь познается в сравнении), раньше об этом не задумывалась, как ни странно, чувствовала себя я отлично (напрягал только пульс на тренировках, но и тут меня уверили что поскольку интервальная - высокоинтенсивная треня то тоже все ок), выглядела тоже хорошо и энергии было хоть отбавляй, я думала, что все в порядке, так и должно быть:)

Лина-Малина

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 11
  • Сила +1/-1
Вопросы по отчетам
#2 : 08.02.2011 04:59
Цитата: soloveid
26 часов - это по 4 часа в день? Что за тренировки такие?
Это усредненная цифра в неделю. В день получалось и больше. На тот момент это были тренажерный зал силовые и кардио тренировки, бадминтон, плавание, ходьба.

soloveid

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1132
  • Сила +93/-19
Вопросы по отчетам
#3 : 08.02.2011 13:31
Я про то, что столько спортивная элита тренируется. Тут или что-то неправильно считалось
(ходьбу и бадминтон нет смысла считать) или тренировки лёгкие ну или спортсменка.

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#4 : 18.07.2011 09:00
Blanca ,

Цитата
Решила, я не сдамся.

Восхищена твоим упорством и твоим отчетом на IV конференции! :-*

Blanca

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 658
  • Сила +86/-1
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#5 : 18.07.2011 09:02
Спасибо, Кувшинка! :) Был твой пример, следила за твоими успехами  :-*

Shantalle

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 64
  • Сила +0/-0
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#6 : 18.07.2011 09:08
Blanca, какая ты молодец. Думаю, что у многих после этого:
Цитата
Почти 4 кг в плюсе, 11 недель времени. И я снова на том же месте.
опустились бы руки. Только не у тебя! Поздравляю! Восхищаюсь! Желаю дальнейших побед!  :-*

Blanca

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 658
  • Сила +86/-1
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#7 : 18.07.2011 09:12
Спасибо, Shantalle! Девочки. Я это написала как раз для тех, кто попадет в мою ситуацию, а прочитав, поймут, что ничего страшного. Бывает и так тоже. Все можно исправить и довести начатое до цели, не отказываться, не смотря на трудности в начале.

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#8 : 19.07.2011 10:52
mutterenator, Галина,

 если бы не твоя болезнь, ты бы меня, наверное, давно перещеголяла. Желаю успехов, больше не болей! 

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#9 : 21.07.2011 17:37
руана , ты молодчина и худеешь точно на 400 г в неделю в среднем, как по нотам! Я подсчитала.

Blanca

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 658
  • Сила +86/-1
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#10 : 21.07.2011 17:39
руана, Отличные результаты!

Shantalle

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 64
  • Сила +0/-0
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#11 : 21.07.2011 17:46
руана, супер!!! Желаю эффективного продолжения! :-*

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#12 : 26.07.2011 19:19
Очень ценный отчет на IV он-лайн конференции написан Blanca от имени Олеси, которая контролировала набор веса во время беременности по системе Минус фунт.

Замечания Люпуса по этому отчету читайте в теме "Система нормализации веса Минус фунт", стр.64, ответы 952 и 957. Здесь:

http://forum.s-body.com/index.php?topic=1173.945

руана

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 35
  • Сила +0/-0
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#13 : 22.09.2011 21:54
Цитата: Кувшинка
руана , ты молодчина и худеешь точно на 400 г в неделю в среднем, как по нотам! Я подсчитала.
спасибо!!! :)

руана

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 35
  • Сила +0/-0
Вопросы по отчетам к участникам конференции.
#14 : 22.09.2011 21:55
Цитата: Shantalle
руана, супер!!! Желаю эффективного продолжения! :-*
спасибо и  вам  так  же удачи!!! ;)