Тема: Избыточный вес у подростков

[Люпус]

Sabaku no Temari
Давай попробуем 1820 ккал на новую неделю. Привес этой недели уменьшился по сравнению с прошлой, причина привеса вроде тоже есть. Т.ч. подходим к более-менее стабильной для тебя калорийности.

[Sabaku no Temari]

Без проблем) Спасибо.

[Sabaku no Temari]

Отчет.
1837-----68,3
1816-----68,2
1815-----68,2
1808-----68,3
1817-----68,7
1864-----68,5
1821-----68,3
ТВН прошлой недели --- 69,1
ТВН этой недели --------- 68,3

[Люпус]

ТВН прошлой недели --- 69,1
ТВН этой недели --------- 68,3

Ну вот видишь, можно с осторожным оптимизмом сказать, что процесс пошел. На новую неделю 1980 ккал. Притом выдержи именно столько, т.к. вследствие цикличности привесов/отвесов еще будут снижения калорийности, и снижать желательно с как можно более высокого значения.
Ты ранее писала ТВН прошлой недели, а затем этой. Здесь сделала наоборот, и при первом взгляде появляется впечатление, что был не отвес, а привес. Попросим модератора поменять в твоем отчете 2 строчки местами - сначала ТВН прошлой недели, затем этой. К такому формату здесь привыкли все, поскольку такой формат задается калькулятором.

[Sabaku no Temari]

Спасибо, Люпус. Замечания учту)

[Sabaku no Temari]

Отчет.
68,4   68,8   68,9   69,7   69,4   69,1   68,7
1980   1981   1977   1985   1989   1982   1977
1980-----68,4
1981-----68,8
1977-----68,9
1985-----69,7
1989-----69,4
1982-----69,1
1977-----68,7
ТВН предыдущий ----- 68,3
ТВН этой недели ----- 68,9 ...

[Люпус]

Sabaku no Temari
Давай 1830 ккал на новую неделю. Обратила внимание, что 2 недели назад ТВН был 69,1, а сейчас 68,9? А в промежутке 68,3. Т.е идут волны, но каждая новая волна ниже предыдущей.

[Sabaku no Temari]

Спасибо) да, заметила.

[Sabaku no Temari]

Доброе утро.
Отчет.
1828-----69,2
1836-----69,2
1818-----69,7
1804-----69,5
1822-----69,7
1834-----69,3
1840-----69,9
ТВН предыдущей недели-----68,9
ТВН этой недели----------------69,5
Я в ауте.

[Люпус]

Я в ауте.

Давай без паники. Строго формально давай на эту неделю 1680 ккал. Припомни, что могло так мощно двинуть вес вверх. У тебя с первого дня недели вес превышал ТВН прошлой недели. И так все дни. Такого привеса (в живой массе) при понижении калорийности просто не бывает. Что-то с водными запасами. Припомни, что могло резко измениться уже по структуре питания или в образе жизни. В любом случае ниже уже спускаться не будем, но на этой неделе должен быть отвес с поднятием калорийности. Обмен разогнан, процесс идет.

[Sabaku no Temari]

Вроде в питаниии ничего не меняла. Все как и раньше.
Мы с мамой даже гормоны щитовидки сдали - все в норме.

[bubu13]

Sabaku no Temari
пардон, что вмешиваюсь... А за ростом и объемами ты не следишь? В 15-16 лет могут быть мощные скачки роста (я как раз в 15 выросла на 5 см за месяц), у девушек до кучи может грудь расти "скачками".
Читала все твои сообщения. Извини, но рассчитывать будущий рост по формулам, исходя из роста родителей - неразумно. Если бы это исправно работало, все братья были бы выше сестер, а однополые братья-сестры имели бы одинаковый рост - ты таких примеров много помнишь?
Это так версия. Просто по цифрам и вправду ерунда какая-то выходит. Интересный случай))

[Sabaku no Temari]

bubu13, у меня уже был скачок роста. В этом году я выросла на 2см. А объемы... В том-то и дело, что они увеличиваются.

[Люпус]

Извини, но рассчитывать будущий рост по формулам, исходя из роста родителей - неразумно. Если бы это исправно работало, все братья были бы выше сестер, а однополые братья-сестры имели бы одинаковый рост - ты таких примеров много помнишь?
Это так версия. Просто по цифрам и вправду ерунда какая-то выходит. Интересный случай))

Все правильно. Но не на 100%, а в том отношении, в каком за параметры детей соперничают среда и наследственность. Цифры приводить не будем, но по разным параметрам от 80:20 до 20:80. А когда полной информации нет, приходится принимать решение по неполной. Это проблема любого армейского начальника, от отделенного до Верховного. И поскольку по неполной информации резерв роста = 2 см, было бы неразумно ждать роста вверх до соответствия ИМТ. Соответственно и худеть приходится по 100 г/неделю, поскольку должен остаться резерв на дальнейшее развитие. Это при том, что диетологи вполне законно (по своим основаниям) назначают подросткам в 12-13 лет сакраментальные 1200 ккал. Не самоубийцы же они, следовательно им это разрешено нормативными документами (в медицине все по нормативным документам и схемам, начиная с насморка и кончая сифилисом 4 креста). Надеюсь, меня известят, если рост резко двинется вверх. Но сейчас, как видишь, о похудении речь не идет, поскольку вес даже еще не стабилизировался. Какие-то хвосты из истории тянутся. Но благо с гормонами все в порядке, рано или поздно вес встанет, а потом пойдет вниз.
ЗЫ. А с родителями все просто до безобразия (что идет от наследственности). Средний рост отца с матерью плюс 7 см для сыновей и минус 7 см для девочек. На это накладывается среда и индивидуальные отклонения. Если ты думаешь, что это не работает на практике, ошибаешься. Когда родители приводят кроху в спортивную школу, тренер по баскетболу немедленно заберет дите к себе, если отец верзила, и при том осторожно выспросит, какого роста мать. Не дурак же он, в конце концов, вкладывать усилия в абсолютно бесперспективного ученика. Я одного знал, тот приходил в школу, читал классные журналы и забирал к себе ПО ФАМИЛИЯМ, не видя даже учеников. Т.е. считал, что если фамилия Долговязов или Лонгинов, то точно если не в предыдущем, то в предпредыдущих поколениях в роду были верзилы, и гены рано или поздно при его, тренера, педагогическом таланте проявятся.

[bubu13]

Люпус, вот именно что точной статистики нет. Более-менее можно "предсказать" будущее сложение, если родители имеют небольшую разницу в росте. А если нет? Знаю пару с разницей почти полметра, так у них взрослые сыновья с разницей 30 см, один в маму, другой в папу.
Между прочим, данные по росту родителей у нас с Sabaku no Temari полностью  совпадают, а во мне 176 см.
Жаль, не следила в 15-16 лет за весом, только на медосмотрах раз в году. Однако помню, что на 10 см роста пришли порядка 10 кг веса, при этом визуально не поправилась, гардероб пришлось менять далеко не полностью. Да и фигура сформироваться может и в 15, и в 18 - а это дополнительные 3-5 кило.

bubu13, у меня уже был скачок роста. В этом году я выросла на 2см. А объемы... В том-то и дело, что они увеличиваются.

Если ты об отеках говоришь, то они у подростков - вполне обычное дело. У меня каждое второе утро лицо в зеркало не пролазило, будто всю ночь селедку точила. Врачи считали причиной ВСД - она, кстати, имеется у 95 %  современных подростков, если мне память на цифры не отшибло.
С Люпусом соглашусь в том, что нужно больше времени и наблюдений. Объективно вес расти не может в твоей ситуации. Гормоны уже исключили, отеки, если это они, будут выявлены, т.к. тенденция к снижению веса даже на их фоне проявится. Остаются возрастные изменения или совсем глупые причины типа взвешивания в халате, селедка через день, неправильный подсчет ккал, глючные весы, наконец.