Тема: Избыточный вес у подростков

[Sabaku no Temari]

После того, как сама наигралась с 800-1200кк, я бы не дала ей на такой калорийности худеть.
Другое дело, что ей лень считать калорийность... В общем, все как обычно - "кто бы посчитал..." )))

[Sabaku no Temari]

Люпус, доброе время суток. Выкладываю свои результаты недели на 2200кк.

2200кк-----------67,2
2234кк-----------67,1
2199кк-----------67,2
2184кк-----------67,7 (+упаковка соленой рыбы: не удержалась)
2225кк-----------67,4
2198кк-----------67
2174кк-----------66,6

Не знаю, имеет ли это значение, но на предыдущей неделе на 2150кк вес за два дня подскочил с 66,4 до 67,5.

[Люпус]

Sabaku no Temari
Есть вопрос или проблема?

[Sabaku no Temari]

Ну, во-первых, в теме "Избыточный вес у подростков" ты сказал, чтобы я написала вес каждый день. Я написала.
И во-вторых, да есть вопрос: что мне дальше делать? Еще поднимать?

[Люпус]

Все ОК. Впредь пиши в теме подростков, там меньше постов. Следующую неделю отсиди на 2300 ккал. Если все будет ровно по калорийности, скоро начнем по плану худеть. Ты и на этой неделе уже похудела, и даже чрезмерно. Через неделю жду с отчетом. С солью старайся сильно не косячить. Если надо, то лучше каждый день понемногу, чтоб ровно было.
А твои посты и мои ответы попросим модератора перенести из этой темы в тему подростков.

[Sabaku no Temari]

Хорошо. Спасибо

[Sabaku no Temari]

Доброго всем утра!
Люпус, вот результаты за неделю:
2301 --- 67
2307 --- 67,1
2301 --- 67,2
2299 --- 67,2
2295 --- 68,1 (маринованный салат)
2300 --- 67,4
2300 --- 67,8
ТВН прошлой недели 67,2
ТВН этой недели 67,2

[Люпус]

Sabaku no Temari
Все ОК. Границы нащупали, в их пределах будем худеть. На новую неделю 2110 ккал, в след. понедельник сообщи результаты.
Я правильно понимаю, что последняя пара цифр - это вес сегодня и калорийность вчерашняя, и так по всем парам?

[Sabaku no Temari]

Спасибо. Да, конечно, калорийность вчера, а вес сегодня.

[Sabaku no Temari]

Люпус, доброе утро) Такой вопрос всплыл на свежую голову: а на цикл калории добавлять?

[Люпус]

Люпус, доброе утро) Такой вопрос всплыл на свежую голову: а на цикл калории добавлять?

Здесь каждый решает для себя в зависимости от степени обострения аппетита во 2-й половине цикла. Добавляют по 100-150 ккал.

[Sabaku no Temari]

Доброе утро. Мой странный отчет О_о
2110-----68.1
2108-----68.4
2109-----68.4
2111-----68.9
2109-----69.1
2112-----68.4
2108-----67.9
ТВН прошлой недели-----67,2
ТВН этой недели        -----68.4
Я не знаю, что это было, но к концу недели вес начал реабилитироваться)

[Люпус]

Доброе утро. Мой странный отчет О_о

Все ОК. Система еще не подстроилась, на новую неделю пусть будет 1960 ккал. Главное то, что на больших калорийностях за прошлые недели (2300 и 2110 ккал) постепенно стирается память о НКП.

[Sabaku no Temari]

Отлично. Спасибо)

[Sabaku no Temari]

Доброе утро. Отчет.
1960-----68,5
1997-----69,3
1961-----69,3
1958-----69,2
1958-----69,1
1960-----68,8 (КД)
1961-----68,6 (КД)
ТВН прошлой недели ---- 68,4
ТВН это недели ------------ 69,1