Клуб любителей системы Минус фунт  (Прочитано 257250 раз)

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Клуб любителей системы Минус фунт
: 30.01.2011 12:40
Добрый день , фунтики!

С новосельем!




Напоминаю, что в клуб принимаются все худеющие по системе МФ и желающие присоединиться

medana

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 25
  • Сила +3/-0
Клуб любителей системы Минус фунт.
#1 : 30.01.2011 14:15
Добрый день! Будем сытно кушать и стройнеть в новом домике! :-*

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Клуб любителей системы Минус фунт.
#2 : 30.01.2011 16:56
Девиз нашего клуба: Ешь и худей!

Эмблема нашего клуба

kleplandia

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 21
  • Сила +1/-0
Клуб любителей системы Минус фунт.
#3 : 30.01.2011 18:46
Привет всем! На новом месте - худеем вместе!!!

Тат76

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 41
  • Сила +3/-0
Клуб любителей системы Минус фунт.
#4 : 31.01.2011 09:18
Доброе утро Фунтики!!!!!
Отчет за неделю.Торможение.
Типичный вес предпоследней недели 69.35 кг
Типичный вес последней недели 69.00 кг
Недельное изменение веса -350 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1518 ккал
Средняя калорийность последней недели 1532 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1680 ккал

Всем хорошего дня и отличного настроения!!!!

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Клуб любителей системы Минус фунт.
#5 : 31.01.2011 10:12
Доброе утро, фунтики!

Завтра отчетный день, но сегодня уже понятно, что отвес будет больше 400 г. Завтра определится на сколько больше.
Вчера вечером напал жор перед сном. Пришлось сдерживаться. Посмотрела свою табличку (я, там отмечаю фазы Луны, как вы помните), оказывается 3-го февраля Новолуние.
Настроение хорошее. :) С отчетом выйду завтра-послезавтра, как успею.

medana

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 25
  • Сила +3/-0
Клуб любителей системы Минус фунт.
#6 : 31.01.2011 10:13
Добрый день, фунтики!
 Отчетный день.    Торможение. ТВН - 300гр. Калорийность на эту неделю - 1800ккал.
 Всем удачного дня!

Nurkanavr

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 39
  • Сила +2/-0
Клуб любителей системы Минус фунт.
#7 : 31.01.2011 11:32
Фунтики, доброе утро!)
Вчера был отчетный день.
7 неделя на МФ закончилась, отвес 200гр.
Итоговая табличка:

 
опускаю калорийность на новую неделю, по калькулятору на 1780 ккал.
хотя почему так не ясно. если бы был ручной подсчет, то опустилась бы на 1850 ккал.

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Клуб любителей системы Минус фунт.
#8 : 31.01.2011 12:36
Нюрочка, привет!

Во-первых, калькулятор прибавляет/отнимает не 100 ккал, а 150. Во-вторых, он считает не от заданной калорийности, а от фактической.  Вот он тебе и отнял от 1927 ккал 150. Всё правильно! Калькулятор точнее, чем ручной подсчет. 

Nurkanavr

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 39
  • Сила +2/-0
Клуб любителей системы Минус фунт.
#9 : 31.01.2011 12:55
Кувшиночка, спасибо большое, я поняла) забыла, что от фактической 150 ккал, а не 100 ккал отнимает.
получается, это самая низкая калорийность, пока я на МФ.
но я понимаю, почему так произошло, у меня в один день на этой неделе (как раз последний день отчетной недели) получился большой недобор калорий из-за нервов и отсутствия возможности поесть нормально (1220ккал было, и вес после этого ухнул вниз сильно, но это только одно значение веса и оно выпало при определении твна), а три дня других на неделе были превышения небольшие по калорийности. в итоге если бы не этот день с калорийностью 1220 ккал, средняя калорийность недели была бы 2000 ккал. и отвес по твн 200 гр. а так получилось 1927 ккал, а отвес-то все равно по твн 200гр.

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Клуб любителей системы Минус фунт.
#10 : 31.01.2011 13:13
Нюра, не волнуйся. Калькулятор всё выправит!

Nurkanavr

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 39
  • Сила +2/-0
Клуб любителей системы Минус фунт.
#11 : 31.01.2011 13:21
спасибо за поддержку) не буду волноваться!
 :-*
опускаюсь на 1780 ккал.

medana

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 25
  • Сила +3/-0
Клуб любителей системы Минус фунт.
#12 : 31.01.2011 17:50
Кувшинка!
 Я тоже слежу за фазами Луны. Но я читала, что Новолуние  -Полнолуние действует один день до , в само новолуние и один день после. Но мы все разные, у ВАс вот раньше.

leno4ra

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 12
  • Сила +0/-1
Клуб любителей системы Минус фунт.
#13 : 31.01.2011 21:39
Добрый вечер,девочки я тоже с вами.Только я сейчас на разгоне пока,на этой недели у меня 2300кк,надо подняться до 2500,так что мне чуток осталось  ;)

Arahna

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 6
  • Сила +1/-0
Клуб любителей системы Минус фунт.
#14 : 31.01.2011 21:51
Девочки,привет!
мой отчет за неделю
Типичный вес предпоследней недели 80.44 кг
Типичный вес последней недели 80.44 кг
Недельное изменение веса 0 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1840 ккал
Средняя калорийность последней недели 1976 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1830 ккал