остеохондроз  (Прочитано 1259 раз)

Дениско

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 55
  • Сила +0/-0
  • ушел тренироваться в горы
остеохондроз
: 22.01.2011 21:10
Поставили начальный остеохондроз, еще не знаю правда состояние позвоночных дисков. Вся эта беда от сидячего образа жизни..


а я только начал заниматься используя практически одни базовые упражнения.. Неужели придется все бросить и заменить их... Можно ли все же продолжать заниматься, и если да, то с небольшими весами? Или пытаться делать каж утро упражнения на повоночник + заниматься плаваньем,йогой и тогда не прекращать делать базу? Так не хочется уходить от этих упражнений ведь только они растят силу

Likler

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2044
  • Сила +152/-0
  • Bite my shiny ...
остеохондроз
#1 : 22.01.2011 22:27
Рекордов не видать, конечно. Но есть масса примеров, когда благодаря занятиям спортом людям удалось улучшить ситуацию с остеохондрозом. В принципе у меня травма позвоночника, но я живу с этим. Тягаю тяжелые железяки, слежу за здоровьем и, вроде, не плохо себя ощущаю.

Дениско

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 55
  • Сила +0/-0
  • ушел тренироваться в горы
остеохондроз
#2 : 22.01.2011 23:04
Liker что посоветуешь делать? Забыть о базовых упражнениях или ограничить их какими- либо весами? Как ты занимаешься? Составил себе собственный комплекс?

Likler

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2044
  • Сила +152/-0
  • Bite my shiny ...
остеохондроз
#3 : 22.01.2011 23:21
Я не врач, и тебя не вижу, поэтому я ничего не советую. Но! Знай, что твоя проблема не ставит крест на спорте. В 2001 я лежал на растяжке и шевелил только пальцами левой ноги, а в 2005 приседал 100 на 10 раз. В 2009 присел 170.

Дениско

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 55
  • Сила +0/-0
  • ушел тренироваться в горы
остеохондроз
#4 : 23.01.2011 18:15
Спасибо успокоил хоть! что не все потеряно. У меня шейный остеохондроз или вертеброгенная торолангия