Жаль Вас огрочать, но экспресс-диету Вам здесь не посоветуют. Здесь собрались люди, которые предпочитают худеть медленно, но верно, которые уже поняли, что все диеты - зло и никогда не посоветуют их другим. Это во-первых. А во-вторых, если Вы считаете, что увеличение веса вызвано гормональным сбоем из-за приема контрацептива, то Вам надо обратиться к врачу, а не добивать свой организм диетой.