Тема: Яичные желтки

[avg]

Вредность желтков -- отнюдь не байка, а обоснованная рекомендация гастроэнтерологов. Кому интересно, может посмотреть в сети "стол номер пять". Больше одного-двух желтков в день -- лишняя нагрузка на печень и другие органы ЖКТ.
Перепелиные яйца в этом плане намного лучше.

[GlazAlmaz]

диет стол №5 - это специальная диета при заболеваниях, конечно там ограничения будут, причем на многие продукты...
конечно, не стоит устраивать пир из яиц, но если съесть за раз 5 штук (не каждый день), ничего плохого не будет ))

[sergkomisar]

а можно поподробней, чем страшны желтки яиц?

[mrocobes]

находясь на сутках на работе я ем восемь яиц, дни когда я дома 5 штук,
проходил недавно на кровь на холестерин(ведь имено в желтке содержится холестерин)у меня норму не превышало. это особенности моего организма или это у всех спортсменов? 

[avg]

Тут разные вещи.
Холестерин выводится из организма, у спортсменов быстрее и лучше, чем у людей, которые ничем не занимаются и жрут всякую дрянь. Избыток холестерина вредит кровеносной системе, а не печени.

С печенью другое дело. Просто-напросто желток - это просто тяжелая еда, которая наряду с прочей жирной, жареной, острой пищей, бухлом и лекарствами даёт дополнительную нагрузку на печень. Добавлю ещё, что на птицефабриках куриц кормят антибиотиками и прочей хренью, соответственно в магазинных яйцах всё это есть.
Если печень справляется с нагрузкой - пожалуйста, ешь яйца сколько влезет. Это просто не рекомендуется, вот и всё, строгого запрета для здорового человека нет.

 

[Sarta]

Проблемы с холестерином - это системный сбой в обмене веществ, а диетарный холестерин особого начения при этом не имеет. Просто ты здоровый молодый бык, вот у тебя и всё с ним в порядке))

ps - мой мч кушает 15 цельных яиц в день.

[mrocobes]

я б тоже ел  но дома и так орут что ешь как лошадь, да и куры 12 штук всего несут в день.

[Ольга]

я б тоже ел  но дома и так орут что ешь как лошадь, да и куры 12 штук всего несут в день.

  - спасибо- рассмешил!
 ничего личного!!!
кушай- никого не слушай))

[julia_5]

А у того, кто кушает по 15 цельных яиц, стесняюсь спросить, вес какой?

[Sarta]

Он на сушке, с 92кг просушился до 76кг (и, скотина, продолжает, чтобы мне стыдно было...) Но там такой случай, что уже на жопе вены. На массе, помню, столько жиров себе не позволял... Но сейчас он пересмотрел план питания на набор и добавит больше жиров и меньше углеводов, чем раньше.

[mrocobes]

Диан фото супермена пожалуйста?

[Sarta]

Не дается фотографироваться до завершения сушки, ещё 5 недель. Потом выложу.

[Sarta]

Диан фото супермена пожалуйста?

Фото супермена, Данил

[Helga]

Желток полезен для организма. Зачем выбрасывать?

[NewKate]

зачем выбрасывать желтки? :-) можно использовать как маски для лица и волос