Радикальная диета  (Прочитано 6208 раз)

mactube

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 9
  • Сила +1/-0
  • Я ЭтО СдЕлАю!!!
Радикальная диета
: 20.10.2010 19:12
Диета рассчитана на 2 недели!

1-й день - 3 яйца или 5 небольших картофелин
2-й день - 100гр творога с нежирной сметаной
3-й день - 2 яблока, 1л фруктового сока
4й день - 400гр отварного куриного мяса
5й день - 500 гр яблок или груш, свежие фрукты можно заменить сухофруктами, но в меньшем размере
6й день - 300мл молока, 3 отварные картофелины;
7й день - 1л кефира;

8й день - 200 гр говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора;
9й день - 2 яблока, 200гр говядины, салат из помидоров и огурцв с оливковым маслом;
10й день - 100 гр говядины, 70гр ржаного хлеба, 2 яблока или груши;
11й день - 2 яйца, 100гр  говядины, 150гр ржаного хлеба;
12й день - 500 мл кефира,3 отварные картофелины, яблоки (не более 700 гр);
13й день - 300гр отварного куриного мяса, 2 огурца, 2 яйца;
14й день - 4 отварные картофелины, 2 яблока.

В течение всей диеты можно пить кефир, зеленый чай без сахара (можно с медом).
Весь рацион нужно распределить на 4 приема пищи.

Обещаю потери в весе - 17 кг.
Лично протестирована диета - потеря составила 10,5 кг.

Но наберитесь терпения - оно вам очень потребуется.
Будут вопросы - обращайтесь, помогу, чем смогу!


внимание! специалисты по похудению данного форума считают эту диету вредной!
/Администрация

sergkomisar

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2773
  • Сила +187/-28
Радикальная диета!
#1 : 20.10.2010 21:02
это что тут за голодомор, её наверное в советское время выдумали, чтоб не есть, но не сдохнуть

диета плесецкой честнее, просто не жрать

Светлана

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1002
  • Сила +65/-5
Радикальная диета!
#2 : 20.10.2010 21:12
Вопрос: зачем сидеть голодной и портить свое здоровье, когда можно нормально есть и худеть?

mactube

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 9
  • Сила +1/-0
  • Я ЭтО СдЕлАю!!!
Радикальная диета!
#3 : 20.10.2010 21:21
За две недели вы вряд ли испортите свое здоровье, а убавка в весе - значительная! Если подумать - то мы каждый день портим свое здоровье вредной едой...Встряска для организма нужна, а диета самое то для этого! Я себя чувсвтовала прекрасно на протяжении 2-х недель, единственное, что хотелось временами есть, но это недостаток любой диеты!

Gypsy

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 932
  • Сила +78/-6
Радикальная диета!
#4 : 20.10.2010 21:30
Но вот вы же написали в своём дневнике: "Пробовала много разных диет, занималась спортом...но результат был не очень, судя по настоящему времени: либо срывалась, либо возвращала с трудом сброшенные киллограммы!"

получается - не работает ваша диета, зачем головы народу морочить? такой диетой метаболизм, который и тaк не совсем уж и хорош, убъёте совсем. Нужно будет долго и упорно его обратно "взад" направлять.

mactube

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 9
  • Сила +1/-0
  • Я ЭтО СдЕлАю!!!
Радикальная диета!
#5 : 20.10.2010 21:31
да ну вас, ушла отсюда... >:(

sergkomisar

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2773
  • Сила +187/-28
Радикальная диета!
#6 : 20.10.2010 21:34
при голодании организм включает защитные реакции, так как для него это борьба за жизнь, вес будет уходить, но не только из за жира, но большей частью это будут мышцы, так как они основной потребитель энергии, то их в первую очередь организм и будет убирать, пытаясь при этом сохранять жировые запасы, то есть вы будите терять вес, но жир как висел та и будет висеть, обмен веществ замедлятся и вы будете чувствовать лень и усталость, к мышечным волокнам относятся и внутренние органы, которые с трудом переживут своё уменьшение, итог организм научится экономить на будущее, то есть будет больше запасать чем раньше , в добавок то что раньше жир сжигало, а это мышцы уменьшены и расход будет меньше, а на мышцы тратится энергия даже когда вы просто лежите, здоровье подрываете, самочувствие никакое, стресс, плюс возвращающиеся килограммы, а самое главное что через это тут многие прошли, а вы хотите сами всё это испытать, дурак учится на своих ошибках, глупый да же на своих не учится

Gypsy

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 932
  • Сила +78/-6
Радикальная диета!
#7 : 20.10.2010 21:37
Быстро вы сдулись однако : ) А я было подумала, что вот человек с терпением настоящим пришёл, будет работать над собой. Докажет себе в первую очередь, что можно цель достигнуть. Или всё просто ради рекламы диеты было сделано?? Возвращайтесь, душечка! Поможем, подскажем - уверяю вас, что только здесь у вас всё получится! : )

mactube

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 9
  • Сила +1/-0
  • Я ЭтО СдЕлАю!!!
Радикальная диета!
#8 : 20.10.2010 21:39
Да вы злые все какие-то :'( Хотела как лучше...

Светлана

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1002
  • Сила +65/-5
Радикальная диета!
#9 : 20.10.2010 21:42
Машенька, мы не злые. Просто все мы прошли через диеты и нам очень не хочется, чтобы кто-то повторял наши ошибки.

mactube

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 9
  • Сила +1/-0
  • Я ЭтО СдЕлАю!!!
Радикальная диета!
#10 : 20.10.2010 21:44
Спасибо) Но я даже тогда не знаю, с чего начать...

Gypsy

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 932
  • Сила +78/-6
Радикальная диета!
#11 : 20.10.2010 21:50
Вот для этого дневник вы и начали, так ведь? А теперь просто прислушайтесь к советам, не бросайтесь в омут  с головой. Почитайе сайт - здесь очень много полезного уже написано и будут конкретные вопrосы - задавайте. 

Светлана

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1002
  • Сила +65/-5
Радикальная диета!
#12 : 20.10.2010 21:56
А начинать, в принципе, просто:
1. забудьте о диетах раз и навсегда - это зло
2. внимательно почитайте материалы, предложенные на сайте, здесь много полезной и интересной информации
3. почитайте дневнички
4. когда информация немного утрясется в голове, появятся вопросы. дневничок у Вас уже есть, спрашивайте - будем вместе разбираться.
Удачи Вам!

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Радикальная диета!
#13 : 21.10.2010 01:43
Да, на самом деле, просто не в то место попала) тут худеют с умом...
Давай с нами!

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Радикальная диета!
#14 : 21.10.2010 16:06
самое поразительное в этой диете знаете что?
Цитата
2-й день - 100гр творога с нежирной сметаной
Цитата
рацион нужно распределить на 4 приема пищи
у меня кот больше ест ))